Что такое правильное питание? Как нужно правильно питаться?

формула правильного питания такова, вы должны потреблять столько калорий, сколько расходуете за день. при этом надо кушать все. до полудня углеводы, белок и сахар, после больше налегайте на клетчатку. чем чаще Вы едите, тм выше обмен веществ. порция еды - стакан.

Правильное питание - фигня это всё на постном масле)) )
Надо кушать то, что тебе хочется, а не то, что считается правильным. И придумают же! Законодатели еды, блин! Пусть они объясняют это диким животным - наверно пользы будет больше)))

это когда употребляете в пищу все компоненты необходимые организму.
почитайте что нужно организму много написанно на эту тему.

Это целая наука, Солнышко! Весь образ жизни нужно поменять!

Правильное - это понятие субъективное. Если рассматривать здоровое питание - то это то питание, при котором процессы очищения организма идут быстрее, чем процессы загрязнения. Чтобы приостановить процессы загрязнения необходимо сократить количество термически обработанной пищи в рационе, т. к. она приводит к загрязнению слизью организма, а слизь - это шлаки. Шлаки нужно выводить из организма, а это очень трудоемко и у современных людей часто на это не хватает сил. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам и зелени и обязательно кушайте много овощей с грубой растительной клетчаткой (морковь, капуста, свекла). Их можно тереть на терке и делать салат с любыми другими составляющими, которые Вам нравятся. Такие салаты ускоряют работу кишечника и выводят шлаки и другие загрязнения.

Кроме того, нужно отказаться от всей химии (исключите все продукты с буквами Е в составе или другими химическими ингредиентами), тогда вы сократите количество токсинов в организме. Токсины разрушают клетки нашего организма.