Напал жор,что делать?

стакан воды с лимоном

кушай фрукты, овощи, творожок, кефир и пей много воды

займись сексом ))))

Первое время уменьшить порции, помаленьку и часто кушать. Нужно кушать продукты с низким глейкемическим индексом, посмотрите в инете. После них так не хочется кушать. Сегодня переели - завтра разгрузочный день. Все вкусненькое и вредное - до обеда. Потом желудок в объеме сократится, будет легче. Еще вода холодная помогает, вместо перекусов.

когда такое случается, я не сопротивляюсь и стараюсь съесть побольше, через пару дней это проходит и уже легко вернуться к умеренному режиму. это называется "читинг", сбросу веса только на пользу
http://www.sympaty.net/20080619/chiting/

Кушай, пока кушается.

надо пить кипяточек, когда очередной раз потянет к кастрюльке. маленькими глоточками.
Видимо темень толкает готовиться к спячке, а организм планирует запастись питанием. будьте активнее.

У меня бывает... И я ем ((( Потом худею, но остановиться и не есть я не могу (((

Выпить зеленый чай.

У меня такое бывает всегда! А сейчас сделай одолжение: не высовывайся!

у меня было такое около неделе.... меня это начало пугать.. жирный коровой аж никак не хотелось стать... 3 дня я всё пыталась сесть на диету.... на 4 села.... сижу уже 2 недели... вот это помогло.. на обычную вкуснятину не тянет.. яблоки... мандарины.. вареное яйцо, рыба, все без спеи.. норм))) но моя цель - это минус 15, с завтра буду пить только кофе, зел. чай и иногда молоко)))) удачи вам и огромной силы воли) и мне)))

Мне один знающий человек как-то посоветовал в таких случаях пить зеленый чай с молоком! Действительно заглушает чрезмерный аппетит. Правда питьё - на любителя:)))

Попробуй с утра кушать поплотнее и в обед а вечером поменьше так и здоровью и фигуре вреда не будет

Я в таких случаях стараюсь как можно больше воды выпить - тогда еды меньше влазеит.

Ну вот, прочла ваш вопрос и пошла к холодильнику