если не есть после 18 00 сколько скинешь через месяц

Я не ела после шести 2 месяца - скинула 9 кг. Это не была диета, просто если ела позже - плохо засыпала. Вот и пришлось. Как видно, на пользу.

Поставь в унитаз счётчик, тогда и узнаешь точно.

Зависит от того, сколько съел до 18-00.

За 4 дня -1кг: ) а как у Вас получится зависит от Вашего организма. Некоторые на одних яблоках поправляются.

все зависит от конституции

все зависит от личных особенностей организма, от того какой образ ведешь и что ешь в течении дня, но скинуть кг есть реальный шанс

Постарайся в принципе меньше есть, если хочешь сбросить

Очень многое зависит не до скольких ты ел, а сколько вообще ты ел за день и как двигался. Не есть на вечер - это только лишь один с немногих способов и, чтоб действительно получить результат нужно его использовать с правильным питанием и спортом.

не важно время, важно количество сьединого и каллории.

Вся наша жизнь - это суета диет !

лучше всего не есть за 4 часа до сна, это более эффективно

копыта откинешь: ) я ЕМ

в среднем, 1-2кг.... но лучше совмещать с физической нагрузкой

Смотря, сколько ешь и что ешь до 18:00

лучше не есть после 20:00,на ночь нельзя сильным голодом ложиться, очень вредно.

это гон! нужен активный образ жизни, чтоб сжигать ккол и жир!

есть можно всегда, только не много.

Через месяц незнаю, но я за 1 неделю скинула 1.5 кг. А потом поехала отдыхать, надо опять браться!

милочуа вес набирай все ешь никого не слушай в ходу упитаные жены а не дистрофички конечно