А семечки полнят? И не вредны ли они?

Из семечка появляетьсяя растение, которому нужно много питательных веществ и витаминов, чтобы проклюнуться и вырасти. Поэтому они и все орехи очень-очень каллорийны и очень полезны. Рекомендуються для набора веса и улудшения состояния кожи, ногтей и волос.

В ядрышках подсолначных семян витамин А, они полезны, но если Вы будете как бабки сидеть челый день на лавочке и грызть семечки, то поправитесь, а если просто для души покушаете ядрышки, то нет.

Они наоборот полезны, но надо учесть, что слишком калорийны.

Они жирные и очень калорийные.

Жареные семечки очень каллоррийны. В разумных количествах не вредны.

Они очень калорийны. Лучше их во время диеты не есть. Хотя есть диета в которой можно только одни семечки есть.)) ) Помню как то пробовала на ней сидеть)))

неполнят

они вредны

Семечки очень полезны как профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и печени, но для фигуры пользы явно не принесут6 в 100 г содержится около 600 ккал, и к тому же они усиливают аппетит..

если не есть их в промышленных масштабах, то ничего не будет

не полнят но вредны для поджилудочнава

семечки нужно употреблять, но в умереных количествах

Сырые семечки очень полезны, содержат ценные жирные кислоты и витамины. Эти вещества необходимы нам на клеточном уровне. Врядли они составят большую часть рациона, поэтому вопрос о вредности...