Коррекция веса
Нормален ли мой вес? Рост 179 вес 75
Не парься, все замечательно.
Для чего нормален? Для модели не более 60кг, для спортсменки, толкающей ядро, мало...
От своего роста отнимите 110, полученная цифра - это ваш вес в идеале.
Нет!! ! 20 кг не помешало б сбросить!
Самая простая формула вычисления нормального веса для девушек выглядит так – из показателя роста в сантиметрах вычесть число 110. Пожалуй, единственный плюс данной формулы в том, что она легко запоминается. Однако она не учитывает других важных показателей: возраста и индивидуальных особенностей человека.
Более информативной является формула Брока, которая похожа на предыдущую формулу. С возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. И килограммы, которые некоторые могут считать "лишними", на самом деле таковыми могут и не являться. Формула Брока для не достигших сорокалетия равна "рост (в см) - 110", после сорока лет - "рост (в см) - 100". При этом хрупким худощавым людям - астеникам - из результата нужно вычесть 10%, а обладатели массивного телосложения - гиперстеники - должны 10% к нему прибавить.
Определить ваш тип телосложения не сложно, для этого нужно измерить окружность кисти мягкой сантиметровой лентой. У девушек-астеников эта длинна будет меньше 15 сантиметров. К нормостеническому телосложению относятся девушки, попавшие в промежуток между 15 и 18 сантиметрами. Ну а если кисть толще 18 сантиметров – вы относитесь к гиперстеникам. Формула Брока более корректна, так как учитывает даже конституцию тела.
Более информативной является формула Брока, которая похожа на предыдущую формулу. С возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. И килограммы, которые некоторые могут считать "лишними", на самом деле таковыми могут и не являться. Формула Брока для не достигших сорокалетия равна "рост (в см) - 110", после сорока лет - "рост (в см) - 100". При этом хрупким худощавым людям - астеникам - из результата нужно вычесть 10%, а обладатели массивного телосложения - гиперстеники - должны 10% к нему прибавить.
Определить ваш тип телосложения не сложно, для этого нужно измерить окружность кисти мягкой сантиметровой лентой. У девушек-астеников эта длинна будет меньше 15 сантиметров. К нормостеническому телосложению относятся девушки, попавшие в промежуток между 15 и 18 сантиметрами. Ну а если кисть толще 18 сантиметров – вы относитесь к гиперстеникам. Формула Брока более корректна, так как учитывает даже конституцию тела.
ты хвастаешься что бы других позлить
Ваш вес 69 кг.
Для фрау образца 43 года, Да, эталон той эпохи
йопт... понятию "нормален" препятствуют как минимум 10 кг....
ну тебе хорошо? ?
значит да)
значит да)
Ну, тут еще надо возраст знать, а так - нормально. Даже маловато)))
нет, скинь 15-20
Если грудь 5 размера, то да.
По моему самый ра з ))
10,а лучше 15 кг убери
Похожие вопросы
- Нормальный ли это вес? рост:160 вес:47 13 лет
- Слишком ли я толстая. Нужно ли мне худеть при росте 165 вес 75. Или я нормальная?
- как набрать вес? Хожу в тренажерный зал, за 3 месяца набрал всего 1кг Мой рост 179 вес 63
- Помогите как сбросить вес и нужно ли это мне? Мне 14 лет рост 175 вес 75 с меня начинают ржать когда узнают мой вес.
- у мя рост 174, вес 75 кг
- здраствуйте мне 17 лет..рост 179..вес около 70 кг...стоит ли худеть?
- рост 177, вес 75.. 22 года, как похудеть.?.. сбросить кг десять.. . как сделать это наиболее правильным способом?
- рост 175 вес 75 много?
- Подскажите как похудеть?? ? Мне 20 лет, рост 165, вес 75 кг. Хочу похудеть до 55кг. Подскажите как расстаться с весом???
- реально ли похудеть на 10кг за месяц, если голодать? на фруктах сидеть. у вас есть рекомендации? (рост 173 вес 75)