Я слишком много ем. Как вы боретесь с желанием что нибудь съесть?

то, что вы написали, это - не слишком много, если вы будете жестко себя ограничивать, обязательно сорветесь. и наберете в весе больше, чем было. чтобы не есть бесконтрольно, я после еды чищу зубы, и, решив, что-то положить в рот, думаю, да ладно не буду, зубы чистые; определите себе что-то, что можете пожевать, когда вам захочется не очень калорийное: фрукты, овощи, кисломолочные продукты, но иногда и сладкое себе позволяйте, т. е. ешьте так, как будете есть всегда, а не только на время диеты.

жуте то что низкоколорийно фрукты или хлебцы ну много чего можно съесть только считайте на первых порах калории и все наладиться

Перечень ваших блюд напомнил мне меню на один день из диет разных.. . Я так поняла, в этом разделе много вопросов пишут люди, просто так, поприкаловаться.. . Одна, при росте 177 весит 55 кг и не знает как же ей толстухе похудеть..., другая с утра кофе выпила и до обеда работает на голодный желудок... и спрашивает, не слишком ли многоона ест? А если Ваш вопрос искренний, то лучше нипишите, что Вы едите ночью с холодильника... я думаю тогда комментарии посыплются сразу! .."Каллории - это мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают нашу одежду... " ))))))))))))))))))))))))

по сравнению с тем что я могу съесть за день -эт оч мало)).. . я пью ЭКА.. или просто не ем....

буду краток, выпейте пару стаканов воды, аппетит станет намного меньше

Я тоже ем и ем целый день. Что мы за люди? Сколько можно есть! Но ведь это одна из естественных потребностей, что тут сделаешЬ?

Надо сильнее себя занять работой или какими-либо делами, а ты ешь от безделия. У меня бывает, что и пообедать не успеваешь)