Яблочная диета. Расскажите пожалуйста.

НЕ ДЕЛАЙ этого!!!! эта диета - оч. жесткая!! ! яблоки вызывают "волчий" голод... и ПОВЕРЬ, ты не спрвавишься с таким голодом!!!! на такой диете только наберешь, из-за того, что кушать будешь хотеть не реально!!!! еще: можешь желудок посадить, так как яблоки раздражают его своим соком!!!!

После первого дня от одного вида яблок уже воротит

Такую диету не всякий выдержит.. . Я только разгрузочные дни провожу на яблоках. На день- три яблока (зеленых) и 3 вар. яйца. И так 3-5 дней. Или чередуя с обычными днями. Удачи.

Врач лет десять назад прописывал для очищения организма.
Примерно так:
Протертые через мясорубку яблоки некислых сортов принимать по схеме:
1 - ый день 400 грамм.
2 - ой - 600.
и т. д.
5 - 1200.
6 - й - 1000.
и т. д.
10 - й - 400.
Дневную норму разделить на 4 - 5 приемов.
Пить простую не газированную воду в достаточном количестве.
Помогло здорово. Почувствовал себя значительно лучше. Вес так же ушел. Даже больше, чем "парочку".

Меню яблочной диеты (на 7 дней)
1 день: 1 кг яблок
2 день: 1,5 кг
3 день: 2 кг яблок
4 день: 2 кг яблок
5 день: 1,5 кг яблок
6 день: 1,5 кг
7 день: 1 кг яблок

Выдержать 7 дней на одних яблоках очень и очень сложно - но результаты того стоят. Если вы яблоки любите - эта диета для вас. Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или воду (негазированную) . Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок. В крайнем случае, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.

я не сидела. считаю ее жесткой диетой. можете попробывать если выдержите

могу сказать только то, что от яблок жутко хочется есть. я как-то сидела на диете, съела вечером, так думала холодильник разорву. т. ч. лучше на ней не сидеть. яблоки можно кушать после еды.

лучше гречневую диету попробуйте!!! !
Гречневая диета
19.02.2007Быстрые диеты, Лечебные диеты, Монодиеты Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг.

В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром однопроцентной жирности — не больше одного литра в день.

Варить крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши) , накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи. Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает.

Недельная гречневая диета

За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет сбросить до 10 кг. Гречи можно есть сколько угодно, но обычно на день хватает одного стакана. Помимо гречи допускается до литра нежирного кефира (1%) и — в крайнем случае — одно-два яблока или немного обезжиренного йогурта. Минеральную негазированную воду и несладкий зеленый чай можно пить без ограничений.

В первые дни вы худеете очень сильно — до 1 кг в день, так как из организма уходит лишняя жидкость, затем процесс замедляется, но все же идет. Если вы решитесь на повторные курсы, терять вес будете еще медленнее, но, не набрасываясь на макароны и тортики после диеты, можете сохранить достигнутый результат.

Главная хитрость — в способе приготовления гречи. Ее не нужно варить. Крупу надо брать из такого же расчета, как при приготовлении каши (стакан гречи на 2,5-3 стакана воды) , залить ее крутым кипятком и поставить на ночь настаиваться под крышкой. Если вы хотите ускорить этот процесс, можно высыпать гречу в термос, залить ее кипятком и плотно закрыть. Крупа будет готова через пару часов. Ни соли, ни специй не добавляем. Если такая еда покажется вам чересчур пресной, можете залить кашу кефиром (разрешенной жирности в разрешенном количестве) , накрошить в нее яблоко. После 19.00 есть нельзя. Оптимальное время для ужина — за 4-6 часов до сна.