Яблочная диета. обьясните пожалуйста.

Не кислых, яблоки лучше зеленые, там меньше сахара, не забывай пить чистую воду.

Красных

Блин, ну вот сколько здесь говорю, и все зря!!!
Яблоки - это фруктоза. Фруктоза - это такой сахар, который либо идет на поддержание энергии либо откладывается в жир. Именно в тот жир, от которого вы пытаетесь избавиться. Чем больше вы едите фруктов, тем больше жира откладываете.
Овощи надо есть!!! Овощи! В них и калорий ноль и сахаров минимум. И отказаться от соли совершенно. А вот масло оливковое даже необходимо. не литрами, а немного салатик приправить - нужно.

Яблоки сейчас, которые в магазине, это совсем не те яблоки, которые с огорода. Ладно одно яблочко в день съесть, а постоянно питаться только ими - вредить себе. Лучше выбрать диету на овощном супе, например на боннском супчике - http://fotodiet.ru/Bonnsup.htm. Сытно и эффективно.

за 10 дней на яблоках панкреатит можно заработать

Когда гастрит и повышенная кислотность, лучше вообще исключить яблочную диету.

Красные, сладкие. Зеленые кисло-сладкие нельзя.

если у Вас гастрит - любая диета для Вас - катастрофа! Вам надо правильно питаться! легкий завтрак каша например, обед мясо или рыба с овощами, легкий суп, ужин - кефир или творог. много воды пить, почиститься Полисорбом от шлаков! и тренировки! без всего в комплексе ничего не достигните

Сладкие. И яблоки лучше запекать

Зелёные кисло - сладкие.