Что можно есть весь день, если дневная норма каллорий 200?

не бывает такой нормы. Минимальная норма - где-то 900 - 1100 и даже это очень мало.
Отвечая на вопрос.. .Обезжиренный творог, йогурт, кефир, ряженка. Конечно, овощи. Еще куриное мясо. Яйца можно есть.

З. Ы. Идите на этот сайт. Там хороший ликбез по питанию и калорийности, и без всяких заумных терминов.

З. З. Ы
>Именно 200 каллорий. Это на один день по диете
Покупайте гроб.

Смотрите тут:
http://www.ggym.ru/slideshow1/index.html

дневная норма варьируется от степени физической активности и может доходить до 4000.
а так где то1000-1500

Стакан кока-колы. Если Вы точно имеете ввиду 200 каллорий. )

Считайте ;)

Калорийность фруктов и ягод (ккал/100 г)

Абрикос 41
Лайм 29,9
Авокадо 183,3
Лимон 33
Ананас 49
Малина 42
Апельсин 40
Манго 67,3
Арбуз 38
Мандарин 40
Банан 89
Нектарин 50
Виноград 65
Опунция 38,8
Вишня 52
Паммело 39.5
Гранат 52
Папайя 50
Грейпфрут 35
Персики 40,8
Груша 42
Ревень 24,6
Дыня 38
Слива 60,6
Ежевика 41,7
Фиги 78,4
Земляника 34
Финики 271
Изюм 325
Черная смородина 305,6
Карамбола31,5
Черника 71,4
Киви 67,6
Чернослив 261,9
Клубника 30,7
Шиповник сушеный 110
Клюква 26
Яблоко 45
Крыжовник 40
Курага 261,9

Говядина -- 218, свинина (нежирная) -- 57, телятина -- 97, курица -- 241, колбаса докторская -- 257, колбаса диетическая -- 170, сервелат -- 461;
горбуша -- 147, карп -- 112, минтай -- 72, треска -- 69;
молоко 3,5-процентной жирности -- 61, молоко обезжиренное -- 31, сметана 10-процентной жирности -- 115, творог 18-процентной жирности -- 232, творог нежирный -- 88, сыр "Российский" -- 360;
манка -- 328, гречка -- 329, рис -- 330; овсянка -- 305; хлеб ржаной -- 181, пшеничный -- 209.

что это за норма такая-совсем недавно вывели наверное?))

Салат из капусты.

может 2000калл?:)

Каждый день выпивайте 2 литра структурированной воды - утром натощак в 7 утра 300 мл теплой воды, остальная вода по 200 мл за 30 мин. до еды и в промежутках между приемами пищи. О структуризации воды смотрите статью "Это нужно всем" в моем блоге на МИРе. Вода калорий не содержит, но за счет энергетической насыщенности пропадает аппетит, и калории можете набрать из списка, предоставленного предыдущим автором.

Вы же озвереете и протянете ноги на такой диете. :) я еще понимаю -1500 тыс. ккал Но двести!!! .
но если хотите : 7 шт. слив -каждая по 30 ккал.

полкило яблок!

а где такая норма - в Бухенвальде? я смотрела таблицу колорийности - лучше всего подходит свекольная ботва, но не переедать

В разгручный день можно есть огурцы. Каждый час - 1 свежий огурец. Результат - минус 1 кг в день.

Дневная норма начинается от 3000