А что Вы едите на завтрак, 1 перекус, обед, 2 перекус, ужин?А сегодня, что съели?Какой у Вас вес?:))

завтрак: пару бутербродов или 2 яйца всмятку или сырок, кофе
обед супчик с хлебом, яблоко или банан, чай.
ужин - печёнка с гречкой или котлета с макаронами или рыбка с картошкой

вес в норме

воздух!

Обычно на завтра ем то, что под руку попадется. А попадается обычно: чай, хлеб, варенье, мед, масло, печение, печеревок, и иногда вафельки-что то из этого на выбор. В коледже покупаю что нить в магазине: шекаладку, круасан, булочку, сок, гамбургер, пицу, йогурт-чтото из этого. На обед: суп какой нибудь, борщ, плов, гречка, картовшка с мясом, рис, яишница, жареная картошка, катлеты, поджарка с луком-тоже что то из этого. На ужин: ну обычно то что и на завтрак, ток + иногда пирог.... в перемешку с тем что на обед) Сегодня утром сьел 2 будетброда с маслом/сыром, пару печенюшек и выпил чаю. В коледже перекусил: пол бутерброда с сыром, и большая булка+коробочка паштета. Щас вот пришел домой, сьел: гречневый суп и час с печенюшками+варенье-наелся жуть. Пока еще не ужинал..., но все впереди. Вешу 80 кг при росле 186 см. Пока еще не паталстел, но все может быть с такой едой))...

За завтрак ела 70 грамм творога, чай и одну шоколадную конфету :)
На обед вот сейчас пойду съем вареной рыбы с рисом.
Перекусываю мандаринами, ммм, обожаю их! )
От ужина отказалась уже очень давно, что и Вам советую)) )
А вес 43 кг при 160 см.

у меня обычно 2 приёма пищи
завтрак (7 утра в будни, 10 или позже в выходные) и обедоужин в (15:00 в будни, 16:30 выходные)
сегодня завтрак - омлет из 1го яйца с помидорами и сыром, вареная спаржа, кусок зернового хлеба с джемом, 4 большие клубники, яблоко.
в 17:00 - пол литра мартини и немного яблочного сока
20:30 - мандаринка и кусочек сыра
(сегодня так получилось, хотя обычно обедоужин - суп (с рыбой или курицей), хлебец, овощной салат (либо фрукт какой нибудь)
рост 175, вес 44(обычно) , сегодня утром 43.2 было

на завтрак я обычно сплю) просыпаюсь в 12 и сразу обедать. супчик)

завтрак
каша овсяная на молоке с черносливом (прим. 150 гр) и сахаром
в промежутке чай с сахаром
на обед
курица и жаренная картошка ( прим 200 гр) ,салат и сок
ужин
2 бутерброта с джемом, маслом и филадельфией. йогурт питьевой и чай
вес очень маленький... (((( рост 156....вес где-то 38(((((( не ужели я так мало ем? ? а то не знаю что и думать ((((

Завтрак 2 бутера с докторской, потом как правило обед плотный вторым блюдом, ужин тоже плотный. Сегодня съел шоколадку и 2 бутера за день. вес 70 кг =(

На завтрак, не ем (я всегда долго сплю, поэтому времени нету))) только пью либо кофе, либо свежо выжатый сок)
А в обед иногда зайду в кафе, там что нибудь перекушу, или дома рыбу, курицу, ну короче мясо или суп (иногда) а еще очень фрукты люблю (и много их ем)
А на ужин то что родители приготовят!
а на данный момент 53 кг при росте 170 см (мне пока 16, так что еще выросту))