Коррекция веса
Можно ли похудеть на кашах, если есть кашу, сваренную на молоке (именно молоке! ) на завтрак и на обед, а на ужин кефир
или что-нибудь лёгкое? Молоко не жирное
кашу надо есть с утра, хоть на молоке, а на обед кушать белковую пищу (мясо, яйца) и на ужин что-то легкое (салаты, йогурт, фрукты)
Нет, не похудеешь.
Ведь сытенький будешь, а надо полуголодным быть и не жалеть себя.
Посиди денёк на кефире 2 раза в неделю.
Воду только пить и бутылку кефира и всё.
От каш поправляются.
Ведь сытенький будешь, а надо полуголодным быть и не жалеть себя.
Посиди денёк на кефире 2 раза в неделю.
Воду только пить и бутылку кефира и всё.
От каш поправляются.
Света Федчук
72 045
на углеводах похудеть???
Надежда Орлова
86 750
Поки ви жерете вночі, вам ніщо не допоможе.
Анастасия Архипова
18 589
кашу утром, на обед белки+овощи
Можно кушать все подряд но не кушать после 18 часов вечера. Результат грандиозный.
Марина Лысенко
13 441
это углеводы. от них толстеют а не худеют.
Анюта Купич
2 432
Кристина Южная, не знает абсолютно о чем пишет! Как это от каш поправляются?) )
НЕ ПОМОЖЕТ кефир хоть два, хоть пять дней в неделю! Ну подумайте же наконецто своей башкой кто что пишет и советует?? ? Организму нужно все, белки, углеводы и жиры, минералы и витамины, а что ты получишь только от одного кефира?? ? а остальные дни будешь жрать как лошадь и думаете это поможет похудеть?? ?
Нужно есть все, по чуть чуть, и в нужное время! Могу подробней расписать, для тех кто с головой дружит и понимает что один продукт в рационе ничего кроме расстройств и осложнений не даст!!!
НЕ ПОМОЖЕТ кефир хоть два, хоть пять дней в неделю! Ну подумайте же наконецто своей башкой кто что пишет и советует?? ? Организму нужно все, белки, углеводы и жиры, минералы и витамины, а что ты получишь только от одного кефира?? ? а остальные дни будешь жрать как лошадь и думаете это поможет похудеть?? ?
Нужно есть все, по чуть чуть, и в нужное время! Могу подробней расписать, для тех кто с головой дружит и понимает что один продукт в рационе ничего кроме расстройств и осложнений не даст!!!
утром каша, так, чтобы чуть голодным остаться. В обед белки, на ужин - стакан кефира и овощи либо несладкий йогурт с фруктами. За час до сна опять же можно кефир или простоквашу.
Анюта Комова
478
можно
например можно перловку и рисовую кашу
например можно перловку и рисовую кашу
Похожие вопросы
- я вот не понимаю... ну как худеть??? если на завтрак водичку с лимоном, на обед ананас и ужин-кефир....
- Калорийны ли каши, сваренные на молоке? Я, естественно, не манную имею ввиду )
- если я хочу очень похудеть можно мне есть немного кашу генкулесовую по утрам? на молоке.грамм 150
- А что Вы едите на завтрак, 1 перекус, обед, 2 перекус, ужин?А сегодня, что съели?Какой у Вас вес?:))
- Вот я ем в день завтрак: геркулесавая каша на воде, яблоко, кефир обед: суп, мясо ужин: гречка всё до 6. Я так похудею?
- Можно ли похудеть на кашах, если на завтрак, обед и ужин есть каши (разные)?
- Плотный завтрак, нормальный обед и легкий ужин в 18:00. Похудею ли я постепенно?
- Можно ли похудеть если кушать Утром: овсянка на воде, В Обед: грейпфрут На Ужин: стакан кефира
- как вы думаете ,если сидеть на кашах сваренных на воде похудеешь???типа такие как 5 злаков
- посоветуйте на опыте как похудеть на 10 кг месяца за 3-4, только на личном опыте! завтрак, обед, ужин и порции...