кто сидел на гречневой диете реально помогает?

Помогает ОЧЕНЬ!!!

ужас невозможно так похудеть, так как по окончании диеты вам очень будет хотется нормальной еды, самый лучший но долгий способ похудеть это кушать ровно столько чтобы утолить голод (организм знает сколько ему нужно) , а не для удовольствия

Я гречку люблю - как был гончей так и остался! Не туда ни сюда! Фигня это всё девочки, мы вас разными любим!

Реально да, если нужны быстро сбросить вес. Я за неделю 4 кг сбросила к Новому году )) Но на ней больше двух недель сидеть нельзя, да и возвращается всё обратно через какое-то время.. . Гречку надо не варить, а заливать кипятком на ночь и укутывать теплым одеялом/полотенцем. Кушать без соли в часы обычных приемов пищи.

Я два года в армии ел почти одну гречку, не знаю что помогло армия или гречка.

Помогает. Реально. Если не обжираться гречей, а есть обычными порциями 4-5 раз в день. Но эта диета - временное решение проблемы. Если гречу заваривать по правилам и есть без соли, то через неделю хочется на стену лезть от этой дряни. Очень трудно не сорваться в конце диеты, особенно, если достиг хорошего результата. Думаешь, ну немного-то вкусненького я за это время заслужил!!!? Ну и хана всему - начинай заново. Так что, если есть желание, дам совет, как худеть без мучений (бесплатно, не реклама).