на сколько я смогу похудеть если я буду пить только кефир и воду???

Насколько похудеть сможешь - не знаю, но проблем со здоровьем будет столько, что потом ни одна диета не поможет. Да и после похудания скоро наберёшь еще больше килограммчиков. Мой совет: ешь каждые 3 часа понемногу, пей кефир и воду и чаще улыбайся. Знай, мужу нужна жена здоровая, а сестра - богатая. Здоровья тебе и счастья!

ни на сколько. лениться надо меньше и похудеешь. не с той стороны подходишь к похудению. больше калорий тратить надо и меньше потреблять. тогда не надо будет на кефире жить. умеренность в пище и можно любую. а вот ограничений на полезный труд нету. за него не накажет никто ожирением.

А сколько дней ты планируешь так питаться? Наверняка больше 3-5 дней не выдержишь! Организм испытает сильный стресс, и когда ты вернёшься к привычному рациону-наберёшь больше, чем была.

не больше двух кг

это неразумная диета! я так пробовала и еще усиленно занималась спортом, мыщцы сожрали весь гликоген и через 5 дней я очень ослабела, пришлось сьесть что-то сладкое, чтобы мозг получил глюкозу. Так я хотела получить работу в клубе танцовщицей. Я решила, да ну нафиг такие мучения, питаться хорошо, но заниматься спортом, желательно басик, бек плюс фитнес или в тренажерку ходить. Кефир можно, но только как разгрузочный день раз в неделю и терпение и воля.

ну незнаю. один мужик худел голодовкой сначала неделю голодал, потом стал пить чай, потом съедать что-нибудь и очень сильно похудел за три месяца. Но кефир и вода, я бы лично так не смогла. Меня обычно хватает на три-пять дней минут 1 кг ну и если сидеть месяц может минус пять будет

Смотря сколько сидеть на такой диете