Скажите своё мнение!!! Рост 166 хочу похудеть до 40 кг... Многие пугают, что очень маленький вес будет...Как Вы думаете?

Ты будешь как скилет обтянутый кожей, регулярный спорт, правильное, рациональное питание в умеренном колличестве, дадут и хороший. стабильный вес и здоровье. ( естественно не стоит думать что можно и нужно сбрасывать вес за 2-3 недели) , сколько набирала по времени, столько и уйдет времени на нормально похудение, а резкий отказ от еды приведет к срыву и еще большему набору веса. Основа питания должны быть овощи (сезонные) , цельнозерновые крупы, яйца, рыба, молочные продукты с нормальным содержанием жира, так например молоко 2,5 %, творог 9%, (0% жира - это ловушка, так как загущают такие продукты крахмалом, который сам по себе калориен) а жир в разумных пределаг необходим для построения клеток, без него не будут образовываться гормоны, в т. ч. и половые, будет сухая дряблая кожа, ломкие волосы, и прочие неприятности. фрукты, орехи в разумных колличествах Естественно следует навсегда забыть о сладких и несладких газировках, соках из паакета, магазинных "йогуртах", сырках, колбасе, сосисках, чипсах и все остальном, что содержит химические составляющие, красители, аромматизаторы, усилители вкуса и т. д.

нельзя так сильно ху еть

а чего именно 40, а не 35 или не 45?

мало ли что ты там хочешь. ты пока только три килограмма потеряла. и не факт, что к 53 вернешься когда-нибудь.

А зачем?

и на ког ты будешь похожа с такой фигурой?...

На Ваш рост вес 55кг желателен, а уж 40 кг это "Бухенвальд".

Не вздумай, это слишком малый вес.

Может тебе и можно похудеть с 59, но не до 40. 52-53 хорошо.

А когда у тебя будет маленькая грудь и плоская попа, и ты будешь похожа на мальчика педика будешь увереннее. Рассчитай индекс массы тела BMI=вес в кг разделить на рост в квадрате. Нормальной считается масса если индекс от 20.0до 24.9. И научись любить и уважать себя, свой организм

Мое мнение и ничье... не менее 55 кг.

да это ваще ужас что будет, тебе самой будет отвратительно в зеркало смотреть на себя, а если уж так хочешь скинуть, то только до 53!!!!

Не стоит, оставайся при своем весе, не сиди на диетах.
Просто питайся правельно и делай по утрам зарядку.

49-50 нормально не меньше