Подскажите продукты,благодаря которым можно поправиться?

Как же увеличить свой вес? Если идти от противного, то есть питаться тем, что исключается из диеты для похудения, - побольше сладостей, пирожных, хлеба с маслом, сдобы, жира и жирных блюд, то вес, конечно, увеличится. Но в основном за счет отложения жира с непропорциональным перераспределением подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц, бедер. Мышечная ткань и кожные покровы, не справляясь с увеличенным весом в нижней части тела, растягиваются. Это уродует фигуру.
Поэтому наряду с питанием вам нужны и физические упражнения, которые разовьют и укрепят вашу мускулатуру, сделают эластичной кожу.
Пища должна быть калорийной с высоким содержанием белка — непосредственного участника пластических процессов в организме, незаменимыми аминокислотами, витаминами, минеральными веществами.
Для максимального усвоения пищевых веществ в питание следует обязательно включать и растительные продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Ежедневно — овощи, фрукты, зелень. Усвояемость пищи значительно повышается при использовании различных жиров, при приготовлении многокомпонентных первых и вторых блюд.
Можно не отказывать себе в сладкой и сдобной пище, соблюдая чувство меры.
Меню для набора веса
В качестве примера усиленного питания можно привести рацион на 4000 ккал и три высококалорийных блюда.
Первый завтрак. Яичница из двух яиц, творог со сметаной, каша молочная, чай сладкий.
Второй завтрак. Кофе с молоком, хлеб с маслом и сыром.
Обед. Салат овощной, борщ со сметаной, баранина тушеная с рисом, компот.
Полдник. Булочка, молоко.
Ужин. Яблоки или салат из сырых овощей, котлеты с тушеной морковью, лапшевник с творогом.
На ночь. Кефир.
На весь день: 50 г сахара, 200 г пшеничного хлеба, 200 г ржаного хлеба.

Сало

Сало, хлеб, горилка!

Пиво со сметаной.

майонез, макароны, картошка, жареные продукты, мясо.

все сладкое, жирное и обильное!!!!

всё жирное, жаренное, сладкое, салёное, му4ное,... и ост. в маленьких дозах)

Смесь грецких орехов с медом, МНОГО!!!

Бананы и виноград

сладкое. жирные сорта рыбы и мяса. бананы

Какой продукт надо исклучить, чтоб откорректировать вес.. здесь надо конкретно рассматривать именно ваш случай, так как организм у всех разный. .
А вообще я думаю, что можно есть практически все, но в меру (ведь в основном все проблемы из-за нарушенного пищеварения) . И вести активный образ жизни (ну хотя бы делать около 10 000 шагов в день; -)

Вопрос стоит глубже, нужно разобраться с обменом веществ. Режим питания так же поспособствует лучшему накоплению массы.

батон + кефир

ну. . что нибудь сладенькое)) ) и чипсы, кола) много фаст фуда))