Привет все, мне 16 лет мой вес 120кг рост 192см хочу похудеть что посоветуйте???

Давно пора !!!

убавляй количество еды (постепенно уменьшай порцию съеденного) , пей зеленый чай (без сладостей... зеленый чай ускоряет обмен веществ) , ешь яблоки, ходи пешком интенсивно минут по 40-50 в один поход... запишись в бассейн, после плавания не налегай на еду... удачи...

Для начала сходите к эндокринологу, это нужно для того что бы выяснить причину лишнего веса, ведь лишний вес может быть вызван гормональным сбоем в организме .А потом посоветуйтесь с диетологом .

сходить к эндокринологу

подожди пару лет и иди в армию. . там народ за месяц по 20 кг может сбросить..

К врачу идти! Это не нормально в 16 лет весить как три меня в мои 25

поменьше ешь

обязательно худей

Аккуратно, не навреди здоровью и не бешенными темпами. Похудеть конечно надо, но и еще и вес надо потом удержать. Попробуй почитать и посмотреть фото системы "Минус 60", именно на столько девушка там похудела. Еще безопасная диета- Суп для толстяков. Удачи!!!

пей перед едой стакан минералки или просто подсоленой воды, уменьши на треть каждую порцию пищи, каждый день гуляй пешком по часу быстрым шагом. Включи в рацион салаты. Иесли ты серьезно не займешься собой то диабет и сердечно-сосудистые заболевания тебе обеспечены. Удачи!!

сходи к специалисту
занимайся степом
ешь 3 раза в день (мало)
ничего сладкого, мучного, соленого
фрукты и овощи

удачи :)

сходить к эндокринологу, а потом заниматься спортом, пить много воды, не есть фаст фуд!
и еще вам понадобится огромная сила воли!

займись спортом

тебе надо обратится к врачу

перестань жрать просто кушай

сыроедение, информацию о нем найди в инете