Всем привет!!! Начала нормально питаться,т.е. исключила жир,сладкое соленое и другое вредное...Минус 3 кг за три дня.

Ну во-первых поздравляю. Молодец что взялась во время за себя. Покачай пресс. А лучше аэробика. На фитнес наверное не сможете ходить. К ребенку привязаны. А если есть возможность, то конечно делать упражнения по надзором инструктора.

нельзя резко худеть, это большой стресс для организма, наверное вы мало пьёте, надо больше пить, ходите больше и качайте пресс, но резко не худейте, сколько времени поправлялись, столько времени надо на похудение, иначе потом наберёте ещё больше.

Такое резкое похудание явно очень не здоровая вещь, одно из двух или же есть какой то дополнительный стрессовый фактор, к примеру тот же ребенок может вызвать такую реакцию организма или еще что-то - в таком случаи это очень плохо так как стресс может продолжаться и будет еще большое истощение организма. Или же второе это как правильно заметили, Вы перестали пить воду или пьете ее очень мало, ну или большая потеря влаги (грудное кормление) в таком случаи при потери влаги (то есть фактически обезвоживание) потеря веса составляет до 5 кг. в зависимости от самого человека. В таком случаи это относительное явление которое так же быстро проходит как и наступает для этого достаточно восстановить водный баланс организма. Если действительно ходите похудеть то необходимо использовать как диету (только нормальную без резких ограничений - к примеру углеводную диету) так и комплекс физических упражнений но увы результат не будет таким быстрым зато надежным

В Бухенвальде тоже плохо кормили....