Скажите как похудеть не исключая сладкого?

я ем всё подряд!... но до 3 часов дня! худею! или если твой дневной рацион составляет 1700 ккал, и ты кушаешь раза в деннь, то можно например обед заменить шоколадкой.

сжигать это интенсивными аэробными нагрузками (бег, велотренажер, кикбоксинг, интенсивные танцы, скакалка) и не есть это на ночь.

Есть какая-то Шоколадная диета. Я не пробовала. Пью Линдаксу...

Кушать всякие сладости и вредности, какие вы любите до 12 часов дня, а после ни ни=)За день это всё быстро переработается и не отложится в жиры плюс 15 мин в день на зарядку.

до 12 дня можно все. Почитай Екатерину Мириманову "Система -60"

попробуйте сладкое заменить на протеиновые батончики http://www.pohudet-tut.ru/proteinovye-batonchiki.html
Или перейдите на нормальное похудение, когда можно не исключать сладкое

Хренасе... это как и конфетку съесть, и.... нельзя)))

система -60
или мой личный способ: ешь сладкое не больше чем на 300ккал и идешь гулять, куда хочешь, главное ходить побольше, часика на 2, потом весь оставшийся день не есть

замени сладости на фруктики,.. только не на бананы... на яблочки к примеру)

правильным питанием

Посмотри в моем блоге последнее видео. Там грамотно растолковано врачами специалистами как правильно худеть без вреда для организма, Как правильно кушать, когда и что. Результат проверен на многих знакомых!! ! От 5 до 40кг уходило!

Тебе не нужно худеть!

Есть сладкое только в первой половине дня. Небольшими порциями. Физические нагрузки. В день нужно выпивать 1,5 литра воды (чистой) . Раз в неделю - разгрузочный день, типо кефирчик, творожок, яблочки.
От объемов спасает обертывание. 2-3 раза в неделю. Если обычный твой рацион 1200-1500 ккал, то надо уменьшить до 700-900 и увеличить энергозатраты.

ешь его до 12 дня