Мечтаю похудеть, но люблю сладкое. Какие сладости менее всего вредны для фигуры? Или таких не бывает?

Зефир, мармелад (их точно много не съешь-оч приторные, но жира в них нет)
можешь есть сушки или пряники (тоже жира очень мало)
горький шоколад. только лучше без орешков и тд
омжешь печь сама печенюшки. я иногда делаю так: беру геркулес, добавляю сахар, отруби, кефир, изюм и выкладываю на противень, должно быть такое подсушенное... можешь не маслом противень мазать а мукой немного посыпать. мненапример кажется вкусным. может любителям замаргариненного теста с разрыхлителем покажется бякой, но вот мне нравится и еще и полезно это очень)) )
ну и конечно фруктики)) ещь сколько влезет. и выбрось из головы замарочки что нельзя бананы. ты же не съешь после сытного обеда еще 5 штук))) так что бредни это все. а пользы вних куча
сухофрукты можно. только лучше на завтрак, а то на ночь будет живот булькать
ешь что хочется потомы что поправляются, когда начинают много на этом замарачиваться. ведь, когда думаешь что тебе чтото нельзя, то именно этого хочется больше всего

Маш, любые сладости-это калории.
я делаю проще, живу по принципу-что нельзя есть в течении дня и на ночь-ем утром.. в течении дня калории сгорают, конечно, если ведешь активный образ жизни.. а от сладкого не надо отказываться-это и настроение и питание для мозга.. ешь, что нравится, пусть твое утро начинается с приятного)) )
но ешь только половину того, что ты хотела бы съесть целиком.. взяла шоколад-отломи и съешь только половинку, взяла конфету-разломи ее на пополам.. от сладкого отказаться все равно не получится, главное просто разумно его есть))

без сахарозы. Из фруктозы

Я нахожусь на правильном питании с февраля месяца - результаты замечательные, позволяю себе все те сладости которые содержат пектин - зефир, мармелад, пастилу - т к пектин не разрушается при термообработке и эти сладости ( в разумных пределах) приносят организму еще и пользу. Ем мед но не более 2 ч л в день. Так что как видите сладостей много, поэтому худейте на здоровье и с удовольствием!!!

фрукты..

"Я видел очень много людей с такими же проблемами, и даже худшими, чем у вас.
Неважно, как вы чувствуете себя сегодня, вы будете чувствовать себя
намного лучше уже во время следующих нескольких недель, если
вы будете следовать нашей программе. Что может быть проще,
чем выпить пару чашечек моего чая каждый день? "

Доктор Билл Миллер
Зайдите ко мне в мой мир, а затем в блоги там во вторник будет выложена ссылка на комнату где доктор Миллер будет проводить консультации по различным проблемам здоровья. У него опыт 20 клинических лет