Коррекция веса
Похудею ли я,если буду есть 300 - 500 ккал. в день? И как скоро?
да если есть примерно через 3-4 часа и начинать прям как проснулась если не позавтракать-всё зря
Если потери организма на жизнедеятельность и работу превышают потребляемые калории, разумеется, он будет черпать недостающее из "внутренних резервов". Чем больше отрицательный баланс калорий, тем быстрее теряется вес. но и тем больше вред для организма.
Людмила Романцова
82 901
Сдохнете скорее, чем похудеете. На одно только дыхание, кровообращение и пищеварение человеку надо минимум 600 калорий. Норма потребления калорий для молодой неспортивной девушки - около 1200-1500 ккал, соответственно чтобы худеть, надо потреблять чуточку меньше. 900-1000 - в самый раз.
Но не 300!
Но не 300!
Динара Ва Джамбарова
45 564
лучше "сядь" на АВС или 2468, еще вариант - Американские горки! <- диеты!
Оля Лисова
18 271
В день нужно употреблять не менее 1200ккал. Это норма при которой вы будите худеть.
Оптимальное количество ккал в день можно рассчитать по формуле:
свой вес делить на 0.45 умножать на 14 :)))
свой вес делить на 0.45 умножать на 14 :)))
ты похудеешь, и вскорем времени гастрит заработаешь! вспомнишь мои слова! лучше в идеале ешь все, но часто) не увлекайся мучным и жареным) вот и вся диета:)
Смотри не заработай себе болячку с такими калориями .Норма человоке около 3000-3500ккал в день. Достаточно не выходить за рамки 2000-2500ккал в день. НУ и побольше движений-это своего рода фундамент.
Помрёшь так быстро... с такими каллориями
Лара Серова
1 016
очень скоро, но это вредно. Надо есть хотя бы 1500
Римма Кравцова
700
Похожие вопросы
- Если кушать по 500 ккал в день, то быстро будешь худеть? Правда ли, что замедлится обмен веществ и вообще не похудеешь?
- Только для тех,кто сидел на такой диете!ем 300-600 ккал. в день!Кто сколько сбросил?Равномерно ли сбросили вес?
- 500 ккал в день-нормально? говорят, что это мало, я нарушу обменку и волосы станут выпадать... ну не могу я больше жрать!
- Я ем на 500 ккал в день, но ем бывает и что то мучное или сладкое. Как быстро можно похудеть?
- Какая суточная норма потребления калорий должна быть для того у, чтобы похудеть? у меня сейчас 500 ккал в день, это норм
- на сколько можно похудеть в месяц, если употреблять 500 ккал в день?
- На сколько я похудею, если буду есть не больше 500 ккал в день?
- Ем не более 500 ккал в день - это нормально? Пью много воды и занимаюсь спортом, на сколько я похудею?
- сидела на 350-500 ккал. в день 2 недели-минус 7 кг.вчера потеряла сознание.буду ли худеть,если в день буду есть 800 ккал
- 500 ккал в день- нормально?