на сколько можно похудеть в месяц, если употреблять 500 ккал в день?

5-6 кг минимум

Можно только потолстеть на 15000 ккал!

Можно потерять и месячные и здоровье, а не жир. Ведь организм должен из чего-то строиться ежеминутно, но не из жира же!

Освенцим открывают? Траты энергии точно не помню, но что-то вроде 1500 в сутки!
Я веду сидячий образ жизни, не потому, что так хочу, а потому что инвалид. Я должна бы растолстеть, но этого не происходит, хотя спортом и физкультурой я не могу заниматься.
Значит, ответ нужно искать в диете. Да, я много не ем, совсем отказалась от булки, заменяю ее хлебом, изредка позволяю себе сливочное масло. Вся еда, например, в обед, должна поместиться в 1 чашке!
Сладкого ем вволю, очень люблю всякие салатики, овощи-фрукты, но считаю, что они держать вес помогают, но дело в рисе!
Морской рис, морской гриб, индийский рис, рисовый гриб, китайский морской рис, китайский гриб, японский гриб, живой рис — все это названия одного и того же микроорганизма.
Индийский морской рис, по сравнению со своими «родственниками» — чайным грибом и молочным грибом, является самым целебным. Не зря этот микроорганизм называют «живым лекарством» .
Когда я прочитала состав напитка, была восхищена! Одна ЛИПАЗА чего стоит! Это фермент, расщепляющий жир! Я пью морской рис уже 2 года, рекомендую его всем, делюсь "отростками" гриба!))) )

Можно похудеть до костей.

про килокал не знаю. .
а вот если меньше жрать-то точно килограммы сбросишь!

советую не кушать ккал