Ни одна диета на фиг не помогает. Что делать?

Интересненько!

Волшебный чай

Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть! "

Спорт и правильное питание. Вам надо обратиться к специалистам, которые индивидуально Вам подберут диету и физические нагрузки. Удачи и здоровья Вам и Вашим родным.

Обратитесь лучше к врачу-диетологу, вам индивидуально подберут диету и физическую нагрузку.

Не есть после 18-00.

ну живи такой, как ты есть. значит, твоему организму так комфортно. и, наверняка, ты выглядишь замечательно. сушёные воблы никому не нужны. уж поверь...

Просто кушать немного и желательно чтобы пища была полезной.

Пока я не садилась на диеты все было более-менее нормально. Диета - это зло! Раз не можем изменить ситуацию - надо менять отношение к ней! Я, например, не толстая, а аппетитная)) )
Когда я при росте 170 весила 53 - это тоже было не нормально, теперь - 67, но идеальная для меня норма - 60. Мне ее уже не достичь (((
К тому же этот идеал очень относителен. Надо просто выбирать мужчин, которым нравится не "глиста в скафандре", а нормальная, здоровая женщина, с небольшим жировым запасом! )))

Раз диеты не помогают попробуй поголодать! 3,7,10,21,40 дней. Вот я за 10 дней голода потеряла 6 кг. и продолжаю голодать.

у меня тоже ничего не получется. Плевать на всю диету.

Та же фигня.... Сегодня по телеку сказали, надо есть почаще, но по объему не больше стакана. Надо попробовать...

На диете сидеть опасно, организм пугается что вы его опять голодным оставите, и потом накапливает в организме все что можно. Я никаких диет ни соблюдала, и вот однажды меня навело на мысль что я полнею и села на диету, теперь вес постоянно меняется и это ужасно. Желудок просто стал болеть и спас только картофельный сок по пол стакана утром и вечером на тощак. Он заставил мой желудок работать я стала меньше есть и больше переваривать то что сьела за день, и конечно же не есть после 18 00. Если сильно тянет, лучше сок или кефир и меньше думать о еде. Подвижный образ жизни тоже дает свои плюсы, можно упражнения поделать, пресс немного покачать, если есть возможность. А регулярное питание лучший способ держать себя в форме. Пример: работала в садике няничкой четырехразовое питание каждый день, ела извините (как лошадь) , а похудела так, что на мне через год вся одежда просто болталась (размера на три похудела) . Так что лучше без диет здоровее будем.

не борись сама с собой-если еда идет на пользу, значит все в порядке. Пусть "вешалки" завидуют объемам.

влюбиться!

никакого мучного, соленого, жаренного, жирного. Пить воды сколько влезет. Есть много-много петрушки, салат с петрушкой, просто петрушку (она жиры сжигает и вобще просто полезная)
В обязательном порядке завтракать. Можно кушать обезжиренный творог с йогуртом 0.1%,чередовать с яйцами вареными, ну или салат кушай. Можешь все сразу. Днем овощи, фрукты. После 4 не кушаешь. Можно конечно если сильно хочется, но только 0% кефир с яблоком.

ну а конечно лучше всего это обратиться ко врачам. там уже точно все определят и пропишут диету подходящую твоему организму.

есть вибро масажёр, может поможет...

Все проблемы в голове, если конечно нет прблем со здоровьем. Просто полюбите себя и свое тело и не кушайте после 18-19 часов

просто надо меньше есть и заниматься спортом.

Может, если не помогают диеты, на всякий случай обратитесь к эндокринологу, проверьте уровень гормонов. Вдруг проблема здесь.