у вас было такое что на вид и по одежде вы не поправились,а на весах +2-3 кг?отчего это?

А, может, просто стала чуть больше двигаться и жир заместился мышцами? Они тяжелее жира при том же объеме.
Вообще рекомендую ориентироваться не на весы, а как раз на одежду. Может, просто у тебя конец менструального цикла, в это время могут появляться несколько лишних килограммов, которые ни на что не влияют и сами проходят когда начинается менструация.

После туалета пройет..; -)) Бывает. Особенно на Новогодних каникулах..

просто плотно закусил

2-3 кг - это что? Мало это, куда-то могло отложиться незаметно для одежды)

да, было.. .
начала спортом заниматься.. .
больше того скажу - по ощущениям и по одежде - похудела.. .
а на весах - прибавила.. .
просто мышечная масса увеличилась.. .
жир весит меньше, чем мышыцы :)))

От съеденного :-)

Может весы барахлят.

Или весы испортились или воды много в организме...

А по одежде и не заметишь 2-3кг можно покушать, желудок плюс вода на бока и животик, уходит также быстро как и приходит, так что разници можешь и не заметить...)

Это может происходить не только от наличия излишней жидкости в организме или наполненного едой желудка, скажем, после еды.
Если меняется рацион питания, то может происходить качественное изменение - подкожная жировая клетчака становитя меньше (а он легкий, и почти ничего не весит) , а мышечной ткани больше. Чем больше потребление белковой пищи, тем больше мышц, Не даром многие спортсмены прибегают к помощи белкового питания.