можно ли после 6 кушать фрукты???

лучше что-нибудь молочное, но не жирное, творог, кефир

Могу написать с уверенностью: калориям абсолютно до лампочки, который на дворе час! Когда диетологи рекомендуют не есть после шести вечера, они подразумевают нечто другое. Просто люди, которые поздно ужинают, часто переедают и, как правило, сразу же ложатся спать. А чтобы еда лучше усвоилась, необходимо активно двигаться еще в течение сорока минут. Приятного аппетита )))

В Уголовном кодексе об этом ничего не написано. Да и в других подобных документах тоже. Стало быть можно.

желательно грейпфрукты, они сжигают жиры

да, но низкокалорийные (см таблицу калорий) и не возбуждающие аппетит,
перечислять не стану, вы умная девочка и в интернете найдете нужную информацию

после 6 нужно кушать! ! особенно при активном образе жизни!

Конечно. На сон это не повлияет.

Во фруктах тоже есть калории и не маленькие, остальное вам решать, удачи.

Конечно. Почему нет? Если хотите похудеть, то оградите себя от бананов и винограда

да, конечно)
особенно яблоки)

Ужин – враг рода человеческого

Еда на ночь наносит организму серьезный вред и ведет к быстрому старению. . Есть медики, совершенно серьезно утверждающие, что обильный ужин перед сном – один из главных врагов человека.

Что происходит, если человек не ест на ночь? Вечерний голод растормаживает выработку гормонов роста. Когда мы перестаем есть, организм начинает экономить глюкозу и перерабатывать собственный жир.

Лучше сдервайте себя. Первое время будет тяжело, но всего 2 дня и вы сможете легко не кушать после 6.
Я после 6 ем только по праздникам)) )

Не желательно! Все-таки фрукты кушать надо до обеда. Но я сегодня тоже кушала вечером фрукты.)

Спортом надо заниматься, тогда можно есть и фрукты, и мясо...

кушать можно что хочешь и когда хочешь, главное раздельное питание.