что делать если мучает чувство голода ? есть нельзя! я на диете!

по мне так самое простое чем можно отбить голод, вода с лимонным соком, вообще есть не хочется

Сидеть здесь до посинения!!! Здесь аппетит пропадает проверенно

Мозг пролечить у врача, потому-что после ваших диет, человек набирает еще больше веса. Надо питаться правильно, грамотно и заниматься спортом круглый год, а не заниматься идиотством и мучить свой организм. Инструктор по фитнесу.

Марафонский забег уталяет голод, не медлите.

чаю с медом !

еш тот продукт который не любиш (отвращеник к нему)

Чтобы меня голод не мучал, 3 раза в день пью спец кофе: Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс) от Леовит. Он как раз уменьшает аппетит и способствует улучшению работоспособности. Мне правда помогает.

Больше пей воды

Неправильная у вас диета, если вы испытываете чувство голода!

Врачи диетологи рекомендуют сьесть кусочич сала тчательно пережевав грамов пять -десять этим обманывается желудок и чувство голода должно пропасть.

Ну, можно выпить горячий кофе или просто воду, на время поможет)))

пейте, сладкий чай например) или минералки больше

Кушайте фрукты- от них вы не растолстеете. Потому что они на 90 % состоят из воды.

Горячий зеленый чай меня очень выручал в таких ситуациях

Если вы действительно, хотите похудеть, то полная голодовка-это не выход. Она приведет к анорексии, либо, наоборот, к повышению аппетита и, как следствие, к повышению веса. Но, все таки, отвечая на ваш вопрос, можно посоветовать пить минералку и перекусывать обязательно (сыр, творог, мясо). Если не будете себя морить голодом, а есть небольшими порциями малокалорийную пищу и пить жидкость, то хороший результат-обеспечен!!!