Может ли вода растянуть желудок?

может, если пить много за один раз.
чтобы удержать вес, нужны занятия спортом- зарядка по утрам, покачать пресс (я качаю три раза в день по 100раз) , попрыгать на скакалке (раз300-500), или просто прогуляться пешком (хожу каждый день по 1,5км)
питание должно быть умеренное, 5-6 раз в день (по возможности, конечно)
есть после 6 можно, главное не есть за 3 часа до сна. допустим, если вы ложитесь в час ночи, можете перекусить в 11 вечера) ) x)
углеводы желательно до 12 дня, запомните: вторая конфетка точно такая же по вкусу как и первая, поэтому, зачем есть две?) )
побольше овощей, фруктов. не жарьте, если можете сварить, запечь, приготовить на пару.
если ну ооочень сильно хочется кушать- перекусите чем-нибудь легким. отлично подходят для этого йогурты или творог- белки надолго насыщают и вы перестанете чувствовать голод.
и конечно же, надо понять, какой именно голод вы чувствуете: физический или эмоциональный? физический голод нарастает медленно, потихоньку. под конец начинает болеть и урчать желудок, у вас упадок сил. и вы готовы съесть, что угодно- лишь бы заглушить голод. а эмоциональный возникает "из ниоткуда" не болит желудок и вам хочется чего-то определенного, например, шоколада. или "моего любимого орехового мороженого" если у вас второй вариант- займите себя чем-нибудь, отвлекитесь, подсчитайте до 1000 на крайняк. чем чаще вы будете побеждать эмоциональный голод- тем реже он будет возникать.
ну, вот, примерно и все) ) и еще один совет- ешьте ооочень маленькими порциями, медленно жуйте, старайтесь за 1 раз съесть не более 200-250 грамм еды (это примерно стакан) тогда желудок точно не растянется) )
удачи!))

Теперь силу воли и терпение развивай, она потребуется на протяжении всей жизни.

Бедненькая....

если пьешь много воды еще и с диетой, а желудок растянут лучше сходить проверится на сахарный диабет ...

да

а почему нет, наверное может