Что съесть чтобы аппетита долго не было?Жирная пища не считается!

Перловку, сваренную на воде.. . и много не съешь и потом долго ничего не захочется.. . Кстати, куриные яйца тож неплохо.

Бананы, орехи.

Сырое яйцо выпить, только перед тем как чистить хорошо помыть, там очень много питательных веществ и они быстро всасываются и разносятся по организму. Долгое время чувствуешь насыщение

То что не любишь.
Например варёные яйца (пррр-фуууу) .
Как минимум часа 4 ничего в рот не будет лезть...

если я на диете и очень хочется кушать - я чищу зубы)

Зависит от предпочтений: кто-то и яблоком наедается, а кому-то кастрюли мяса мало. Аппетит так же находится в прямой зависимости от нагрузок и настроения.

Коктейли «Нэчурал Баланс» от Орифлэйм - это готовый продукт, который обеспечит ваш организм питательными веществами из семи различных натуральных источников. Он помогает сохранять стабильный уровень сахара в крови, что приводит к уменьшению чувства голода и снижению количества потребляемой пищи. В комплексе с умеренной физической нагрузкой наш коктейль поможет вам снизить вес и улучшит общее самочувствие. Используйте здоровый и натуральный метод снижения веса от Орифлэйм для достижения великолепных результатов.
Если интересует как его приобрести со скидкой, пишите лично

Парочку сырых яиц куринных. То что надо для утоления голода. Только которые в магазине продаются лучше таким образом не употреблять. Лучше в деревне у какой ни будь бабки купить.