Коррекция веса
помогите убрать бока!!!
Вчера купила джинсы. Новые, на бедрах. Сидят супер, но эти бока идиотские просто бесят уже. Худею постоянно, постоянно пробую всякие диеты, раньше занималась танцами, но все без толку!! Даже если худеет почти все - эти дурацкие бока отовсюду торчат!!! Как можно убрать бока и жирок за ними, где поясница????подскажите действенные и ПРОВЕРЕНЫЕ СПОСОБЫ!!!!липосакцию не предлагайте, не вариант!!
Бота Халиулла
142
тело все равно худеет все в комплексе, нет диеты чтобы убрать бока, к сожалению)) ) если например начать качать эти места, то мышцы будут расти под жирком. так что на мой взгляд либо идите на массаж, либо худейте, но не голодовкой) запоситесь терпением...
да ладно ты и так симпатичная
В этом случае нужно крутить обруч, бегать, ну и пресс качать.
скручивания
Лязат Толеубекова
1 890
ХАЛАХУП ОТ 15 ДО 60 МИНУТ В ДЕНЬ, без остановочки)))))))) и через месяц боков не будет)))
мни их мни!
ооо как мне знакома эта тема!! !
я сама люблю джинсы с заниженной талией, но БОКА портят все впечатление о фигуре! !
я сам делала массаж с кремом, в душе расстирала, а тут.... не поверишь, бока стали уходить на глазах, когда массаж боков стал делать парень! также как я с кремом делала, только у него силы же больше, а значит и результат эффективней)))
я сама люблю джинсы с заниженной талией, но БОКА портят все впечатление о фигуре! !
я сам делала массаж с кремом, в душе расстирала, а тут.... не поверишь, бока стали уходить на глазах, когда массаж боков стал делать парень! также как я с кремом делала, только у него силы же больше, а значит и результат эффективней)))
Обруч, это талию формировать и бока убирать (мне действительно помогло)
и тренировки пилатес или йога 100% боков не будет
и тренировки пилатес или йога 100% боков не будет
Асель Есильбаева
795
Ты уже не в первый раз спрашиваешь, по этому влезу в женские дела. Делай зарядку по минут 30 мин в день и боков не будет. Диета тут не при чем
Оксана Домбаева
224
Вот способ "Спирулина". Знакомо? Тогда продолжаю найдите в инете Бонбон Лола, Ну и конечно физ-ра.
Успехов !
Успехов !
Алина В
193
халахуп дейсвительно помогает =)))
Мила Долженкова
152
не есть жирного!!!
Зарина Жуйкова
115
Похожие вопросы
- помогите убрать бока=(((
- какие эффективные упражние помогут убрать бока????
- Как быстро убрать бока?
- Как убрать бока?
- помогите!как убрать бока?
- можно ли убрать БОКА с помощью наклонов с гантелями?
- Мне нужно оч убрать бока и жир сталии и живота! ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!! Это реально надо
- Как убрать бока и животик?
- Нужно убрать бока
- как убрать бока и живот? как убрать бока и живот?