как худеть,если после 6 не кушать желудок болит?

Кушать не надо не после 6, а за 2 часа до сна просто не очень много и все.. . А еще попробуйте заменить все булочки творогом :))) О как! Помогает.

повесь на холодильник замок с цепью--ключ проглоти--захочеш поесть--грызи ногти--насытится не насытишся---но чувство голода убьёш !!!

Худеть-не значит не есть. Вот не согласен с булочкой в совете Дмитрия лучше творог скажем

после 18 ешьте овощи.

Стакан кефира или простокваши, булочку ну и яблоко или банан....

можно попить воду, чай.. . в крайнем случае - кефир. а вообще если есть гастрит, язва или еще чтонить в этом роде, можно делать поблажки)))

первое время сложно (( желудок привыкает в течении 2х недель. если будите есть в течении дня маленькими порциями, то желудок уменьшится и будет быстрее происходить насыщение.
соответственно будите меньше есть.

можешь выпить молока+ немного мюсли

Если проблемы с желудком, то лучше обратиться к диетологу, а не экспериментировать со эдоровьем.

а вы кушайте, только белковую пищу.

Ешьте белок- он не умеет в жиры превращаться!!!! Полезно перед сном кефир, в "Малахове " слышала такое: Если бы все перед сном выпивали стакан кефира, то мы бы жили невероятно долго!

вечерний кефир в 21 час

Конечно, стакан кефира. На результатах не отразится нисколько, и желудку польза и кушать не так хочется. А еще проверьтесь- может быть язва или гастрит. У здоровых людей ничего не болит, даже если голоден

спортом заниматься и правильно питаться