подскажите что уменьшает аппетит?может какие травы?(не таблетки для похудения)

Кефир - самое классное средство для уменьшения аппетита! (Однопроцентный)

Сила-воли.

кофе- это мой рецепт, и запаренная овсянка пол стакана без соли и сахара....

Я пью кофе с обезжиренным молоком и воды побольше.

перед едой-можно выпить воды, 1 стакан, если после этого все еще хочется есть- значит, это реальный голод. Еще можно перед едой почистить зубы с мятной пастой-тоже перебивает аппетит. Может, еще пожевать какую-либо зелень-укроп, петрушку. Потом прополоскать рот водой.

перед едой выпить стакан воды, - уменьшает аппетит. И калории считать за ужином не придется, - вы итак с´едите ничтожно мало! а вообще, спустя пару дней воздержания аппетит совсем отпадает :) не насилуйте себя, -кушайте продукты, мало содержащие калории, - говядина, курятина и рыба отварные, овощи тушеные с малым количеством масла, немного черного подсушенного хлеба, йогурты нежирные и много движений! и никакой еды ночью и перед сном. И этого достаточно :)

зеленый чай и молоко, но не советуется пить на ночь

Я заваривала кукурузные рыльца с семенами льна.. . Вроде помогало.. . И очень вкусно )))

поменьше нервничать, так как жор нападает из-за этого

водичку пейте или яблочко съеште

Ха
хоч есть, пей воду!!! !
Я уже (не знаю почему и как?! ) 5 день не ем только воду пью и чувствую себя ИДЕЛАЬНО (просто есть не могу нижняя губа глубокий порез вот и опыт!)

Могу посоветовать это средство www.zdorovieinfo-hrt.com В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-hrt.com помоему лучшее средство!