Коррекция веса
Когда ем, не чувствую сытости, могу нажраться до тошноты, как с этим бороться?...
Пытаюсь сесть на диету, но не выдерживаю даже одного дня, как себя настроить жить подругому???
за пол часа перед тем как сесть за стол выпей пару стаканов воды.
Замзагуль Адамбекова
истина!!! +вспоминаем поговорку : из-за стола нужно выходить с легким чувством голода...до желудка просто долго доходит, что он уже сыт :) дайте ему чуть больше времени на раздумья
Ой как мне это знакомо! Может это смешно, но я сделала так (спонтанно)
увидела в магазинчике в Сочи, джинсы... запали они мне в душу, померяла---малы. два дня кругами ходила, на третий купила их (((((((((((теперь все делаю для того, что-бы к весне щегольнуть в них....
увидела в магазинчике в Сочи, джинсы... запали они мне в душу, померяла---малы. два дня кругами ходила, на третий купила их (((((((((((теперь все делаю для того, что-бы к весне щегольнуть в них....
Любовь Гаврилюк
7 457
вот у меня та же ситуация .. даже ночью могу встать и доесть салатик или котлеок пару тройку схавать запить соком. . а потм кефиром. . салатик остался. . и мороженко) ) и все это в меня влазило. . а потом ложусь к верху пузом и все.. . я в аптеку пошла вчера рассказала. . мне продали капсулы линдакса. . хотя они по рецепту только. . не поверите. . я вот вторую капсулу выпила уже второй день не жру нифига. . сегодня сьела гранат и 4 стакана сока за весь день. . достала из холодильника трюфеля принесла на кровать чтоб покушать. . а не лезет!! ! вот надеюсь в дальнейшем похудею!
Ольга Кондарева
4 567
Kapriznaya Kaprizulya )))
Сколько стоит?
Любовь Гаврилюк
Живут же люди....как то у нас в холодильнике трюфеля не залеживаются!(свежими предпочитаем)А выпендриться тоже так хочеться....
Надо знать меру в еде!!
Бысто ешь наверное и мало жуешь
Лариса Поплавская
2 000
у меня такое же. я ем ем ем но чего то не толстею
просто я утром на голодный желудок съедаю чайную ложку мёда. помогает
просто я утром на голодный желудок съедаю чайную ложку мёда. помогает
Индира Еркибаева
633
нужно перед едой, за пол часа выпивать 2 стакана воды. Кушать очень медлено, насыпать половину порции. И так день в день, войдет впривычку и все будет ОК.
обратиться ко врачам, психологу может.
Блиииин.... как знакомо-то. Но я себя приучила к практике голодания. Сначала тяжело, а потом ничего, втянулась. Нужно дисциплинировать себя.
Похожие вопросы
- уважаемые! вот чем "перебить" голод? что кушать, чобы похудеть, и чтобы чувствовать сытость?
- почему некоторые едят все тоннами и не толстеют?а другие почти ничего не едят и никак не могут сбросить лишний вес?
- если я ем много сладкого, я могу поправиться?
- Сорвалась во время похудения в плане еды, всё ем и никак не могу остановиться, как остановиться и не есть?
- я очень худая. анализы в норме. ем, но поправиться не могу. никогда не худела специально. что мне делать?
- Много ем и поэтому не могу похудеть. Особенно вечером очень хочется много съесть.
- Когда пытаешься уменьшить желудок и мало ешь. Есть ли какие-нибудь хитрости для того, чтобы пришло чувство сытости?
- Дни когда не хочется качать пресс, а хочется нажраться от пуза сладким и жирным у вас бывает? Как кто борется с "ЖОРОМ"
- Сижу на диете три дня,ем сжиросжигающий супчик, а сейчас пошла и нажралась вареников с творогом, что делать?
- я после 18.00 не ем, дотерплю до 00.00 потом как нажрусь =) правда жизни моей =) а кто может не есть после 18.00?