Сорвалась во время похудения в плане еды, всё ем и никак не могу остановиться, как остановиться и не есть?

Займи свой мозг какой-нибудь идеей, задачей, чтобы забыть вообще о еде. Пей больше воды. А вообще диеты - это все фигня. Не насилуй свой организм. Это скажется на нервах и общем здоровье. Просто надо больше двигаться, то есть тратить больше калорий чем ты их употребляешь. Ешь любую калорийную жирную пищу утром, а вечером просто чай попей.

Не есть нельзя. Ты потому и сорвалась. что организм не выдержал самодеятельности. Уж если толстая и нужно сбросить вес - обратись к диетологу.

Та же фигня) плюсом ещё погода хмурая, дома сижу, вот и точу всё подряд) но я тьфу-тьфу-тьфу была на диете когда (не голодала, просто правильно питалась, не ела после 6 и спорт) так что щас хомячу и не толстею, видимо пищеварение после ПП наладилось...) ) А вот как перестать хотеть есть каждый час, да чего-нибудь покалорийнее.. . и как остановиться, тот же вопрос.. . вот даже сейчас, ещё не дописав это сообщение уже думаю о том, что стащить с кухни и пожевать перед экраном) Так что если кто даст дельный совет - поделись со мной :)))

выкинуть из дома все бысрые углеводы, купить побольше еды, которая долго переваривается, чтобы не возникало часто уввство голода, потихонечку стресс пройдет, и даже при том, что Вы будете кушать часто, не наврдите своему организму в плане быстрого набора веса. в магазин не ходить.. . есть что купили из полезного. отвлекайтесь на приятные дела, чтобы не сидеть у холодильника. и правило диеты, никаких голоданий, организм отомстит

Значит так оно тебе нужно, похудение это

Яна, здравствуйте!

У меня тоже такое бывало, когда я сидела на диетах.

Сейчас занимаюсь онлайн тренировками, пересмотрела своё питание, согласно советам тренера, периодически прохожу тренинги.

Если интересно могу скинуть ссылку на сайт.