вы когда нибудь худели?что вы ели?каковы были результаты?

Скорее - что вы НЕ ели. А не ели мы - мучное (хлеб и булочки) , сладкое (конфеты, торты, мед, сахар) , картофель, макароны, сладкие фрукты - виноград, бананы. Всё остальное - пожалуйста. Худели на 8-10 кг за 2 месяца.

Ой, худела, До того дохудела, что стала как с концлагеря. Чем меньше ешь, тем меньше хочется. И начинаешь хвалить себя за то что мало ешь и худеешь. До этого лучше не доводить . Мой совет как худеть ...Перейти в основном на белковое питание+ ходьба быстрым шагом ежедневно не менее 40 минут.

Худела на 10 кило. Исключила из питания жирное, мучное и жареное. Ела небольшими порциями и после 6 не ела. Спортом занималась, упражнения делала.

худела.... месяц ничего почти не ела... чай и пара бутеров в день.... минус 8кг...

Ладно похудеть, надо суметь это постоянно поддерживать.

худела, похудела с 57 до 44, ем что захочется - а последнее время это что то типо молочного ломтика или мандарин в день. )
главное - сколько ты ешь, а не что ты ешь. лучше всего худеть при 3-4 разовом питании. просто порции должны быть очень маленькими, но есть надо обязательно.)

худела... на 11 кг. 4 кг. сами ушли как-то, а на 7 кг. похудела за 2 недели.... и организм оздаровила (как ни странно звучит, но это так, сама в шоке =)