Что делать, если уже 2 недели ем не более 1200 каллорий, а не худею, и вообще, когда должен появиться результат?

Дело не только в калориях. Важен еще состав пищи, режим питания, режим физических нагрузок и т. д. Возможно, 1200 ккал - это много. У некоторых людей организм очень экономно расходует энергию. А если эти калории принимать за 1-2 раза в день, то организм еще сильнее будет экономить. еще и поправиться можно.

Помимо диеты нужно давать телу физ нагрузку, чтобы жир сжигался. Катайся на велосипеде, тренажёры, бассейн

Никогда.
Тебе не говорили, что в этом случае еще в течение 5 лет запрещается подходить к весам и зеркалам?

Уменьши рацион до 1000 кал. и хотя бы минимальная физнагрузка. Моя знакомая так худела в специальном санатории - там калорийность пищи была расчитана на 1000 кал. в сутки. Трехразовое питание, на завтрак, обед и ужин они получали готовые порции - очень разнообразно их кармили, знаете, что самое удивительное? Они все - а их там было прилично, кто приехал на этот курс похудения в санатории - говорили ( и она тоже) , что есть-то хочется не утром и не в обед, что они были сыты и после ужина тоже. Жор на них всех нападал вечером, когда уже все отдыхали и от прогулок в горах, и прочих мероприятий, при просмотре ТВ, только там негде было взять, что захомячить. Моя знакомая отбыла курс - и сказала, что и дальше худеет, соблюдая режим в 1000 кал.

Лесь, если у тебя сидячая работа, то конечно 1200 много для тебя. Занимайся фитнесом или питайся на 800 к/кал

я употребляю в день около 500 ккал, и то мне кажеться что много! еще делаю физ нагрузки...

хлеба не кушай вообще)
и занимайся спортом) иди в тренажёрный, туда можно с 16 лет) там тренер поможет тебе)

vobwe sovetuyu ne s4itat eti qlupie kolorie...tak tolko popravlaewsa,a ne xudeew.vam nado pitatsa polnostyu,isklu4aya o4en jirnoe,mu4noe i t.d.I posle 6 ne est