Кто худел когда нибудь?? Какие у вас результаты? И что делали для этого?? НЕ ЖРАТЬ и сама знаю, но не получается!=((

у каждого свои правила похудения. надо просто фиксировать, в каких случаях вы толстеете, а в каких худеете. Я заметила, что худею, когда живу с мужчиной, который мной восхищается и толстею, когда меня критикуют.

японская диета, результат минус 5 кг за 13 дней. . Но при условии ее соблюдения, как там написано.

Просто нужно есть по малу.... Можно часто, а не раз в день, но зато кастрюлями. От того, что много ешь сразу (пусть даже не каллорийной пищи) увеличивается в объёме желудок с каждым разом, и хочется жрать всё больше и большею И наоборот. Нужно сделать так, чтобы желудок уменьшился в объёме и тогда не сможешь много есть просто физически. Я так хорошо похудела...

Недавно отвечала... Жру но мало, уже неделю страдаю... вечером. Московская диета не ограничивает в объеме пищи, но через неделю много есть уже не можешь. Пресс качаю, заниматься спортом не могу, у меня опосля жор.

Просто делила свою обычную порцию на две части. Поменьше жирного, сладкого, спиртного. Вот и привыкла потихоньку и держу вес))

ja 3nedelju sizu na belkovoi diete 5 kg bez usilij 1 raz v nedelju perekur kusaju vino pju a s utra opjat na dietu,sovsem ne tjazelo.obicno raslabuha v voskresenje

было делода то был полным мальчиком. в жаркие летние дни, когда и так жара, принимал ванну... Горячую ванну, с солью. парился там минимум по 30 минут, бывало до 2 часовсидел. просто жесть. вредно было для сердца, зато похудел сильно.

пробежки по утрам, худело все, что угодно, но не проблемные зоны (

КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА! Только пользоваться, напечатанной в Комсомольской правде и есть 3 книги Чернова, автора статей. Диета не голодная, ограничивается количество углеводов, а недостающие организм получает, расщепляя жировые клетки. Сразу худеешь очень быстро, но на много сразу нельзя, только на 3-4 кг. в неделю, организму нужно перестроиться, чтобы не возникало проблем со здоровьем.