ГОтова на все, чтобы выйти из "жора". Посоветуйте что-нибудь!!!

Никатин способствует ускореному метоболизму? Что за бред. Сам бросил курить, от этого не почувствовал увеличение аппетита. Важнейший фактор, обусловливающий уровень метаболизма — это твое телосложение. Чем больше масса тела без жира (мышечная ткань, кости, внутренние органы) , тем выше скорость метаболизма. Чтобы выйти из "жора" просто УМЕНЬШИТ кол-во принемаемой пищи. Поначалу трудно. Позже привыкаешь. Больше актива.

Поздравляю, Вы на верном пути.
Бросили курить, психически настроены похудеть, занимаетесь спортом.
1.Режим дня
2.Пробежка утром до еды
3.Меньше круп, хлеба, картофеля
4.5 разовое питание в определенные часы
6.Хороший сон
7.Хороший секс
8.Много фруктов и овошей
9.Одуванчик в салаты
10.Мало алкоголя
11.Мало сахара, конфет, сладостей шоколада
13.Мало орехов
14.Много занятий спортом
"На всякий случай - вдруг вы все-таки связались с морозником - запомните симптомы отравления: нарушение ритма сердца, резкое падение артериального давления. В наиболее тяжелых случаях (после употребления больших доз) может развиться коматозное состояние (потеря сознания, расстройство дыхания, нарушение работы сердца) . Если пострадавший в сознании, заставьте его выпить два стакана теплой соленой воды (половина чайной ложки на стакан) и вызовите рвоту. Так надо сделать несколько раз подряд, после чего везите отравившегося в больницу, где ему будут чистить кровь и проводить другие нужные мероприятия. "
http://www.ediet.ru/s.php/1565.htm
Обязательно прочитйте о тех травах, которые Вы применяете и не спешите с похудением, главное что б Вы чувствовали себя хорошо!

Посоветую попробовать поменять режим питания. Просто не завтракать. Совсем. Первый прием пищи часов в 11-12, а до этого даже чай- кофе не пить. Тогда организм не включается. Несколько дней будет тяжело. Потом привыкнешь.

Амфетамин, кокаин, героин. Всё помогает от твоей проблемы. Амфетамин из этих трёх наименее опасен.

найди хорошего иглотерапевта.
пусть он тебе подлечит печень. а потом поставит иглы на подавление аппетита.
ты можешь мне сказать, что печень у тебя здорова. но когда ты бросила курить у тебя был Абстинентный синдром или как его называют синдром отнятия. это стресс. и печень пострадала тогда больше всего. вот последствия этого стресса пусть он и уберет.
обязательно скажи ему, что ты бросила курить. если врач толковый, он знает, что делать.
кстати, то, что пила морозник тоже скажи. от него печень тоже хорошо пострадала

Даже когда нет недостатка в питательных веществах при привычке много кушать, мозг автоматически постоянно выделят гормон голода, не помню как он правильно называется, который собственно и вызывает голод и аппетит даже при полном желудке, ведь у вас было так что живот точно полный а кушать всё равно хочется, нужно выработать новую привычку, распишите на день чётко количество приёмов пищи и не смотря на "ложный" голод не превышайте данный лимит, да организм сначала начнёт капризничать, начнёт требовать своё, в течении нескольких дней может быть слабость, но через неделю это совершенно пройдёт, мозг поймёт что на его капризы вы не отвечаете и перестанет вырабатывать этот гормон в таком количестве, всё будет акей, а у анорексиков как раз проблема в том что мозг не вырабатывает этот гормон и они не чувствуют голода, удачи.

это стресс. Аллан Фромм "Наслаждайтесь тем что вы женщина"(читайте) . Мыслями занимайтесь, гуляйте, любите...

да.... еда это тоже наркотик, а вообще я не понимаю таких проблем, я по натуре живчик, ем мало, просто неохота, постоянно двигаюсь

ладно, это не по вопросу, сестра у меня в Питере живёт, какую то серьгу ей поставили, аппетит пропал, не узнать вообще её,такая корова была

принцеска, сейчас ты встанешь, возьмешь свой морозник и выкинешь в помойное ведро и больше мы такими глупостями не занимаемся! Понятно? это яд, ты реально можешь от него кони двинуть.
Если спорт не катит, то попробуй иглоукалывание, долно помочь, можно серьгу поставить

Можно худеть вкусно и ненапряжно. Что для это надо? Надо превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, но часто, через каждые 4 часа.
Есть можно все, что хочется. И когда хочется. Главное, не испытывать чувства голода. Но - в пределах 1000 ккал.
Проверено на себе. Сбросила 20 кг за 6 мес без голодовок и тренировок, вкусно и ненапряжно.

Попробуйте кефиртую диету и раздельное питание, например, картофельный день: 1 кг. вареной картошки и 1 л. кефира в недь, на следующий яблоки, затем, морковь, бананы, огурцы... и чередуйте по своим предпочтениям, очень эффективно и полезно, но не более недели подряд, на следующий месяц повторите, введите себя это в привычку и хорошо себя будете чувствовать, и похудеете, не сразу, не быстро, но верно и надолго.

Я же вам написала на почту, что в каком городе вы проживаете, я просто могу вам помочь... вы мне ответьте главное, я сама прошла через это и вам хочу помочь.. напишите мне на почту или в агент... буду ждать.. очень хочу вам помочь....

Я удивляюсь, что после морозника Вы еще живы?!!! Запомните, это сильнейший ЯД, и он запрещен. Прекратите немедленно, пока не поздно. «Волшебный чай Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте. На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак: Разгрузочный день на зелёном чае с молоком: 1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть! Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку: - от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпо м; - у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает; - также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд. Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства! Первый результат За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься. Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод. Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг. Удачи всем, же л ающим похудеть! "»»

Главное - собрать силу воли и сократить объем потребляемой пищи. Питаться пять раз в день (обед и ужин полноценные, между ними фрукты, овощи, кисломолочные напитки) порциями, сокращенными в два раза от тех, которые вы употребляли ранее. Причем стараться питаться правильно: ничего жаренного, пересоленого, копченного, сладкого, мучного, газированного, одновременно давая физическую нагрузку на организм (аквашейпинг, ходьба) , последний прием пищи - за 3 часа до сна. Желудок имеет свойство как расстягиваться, так и сжиматься в размерах, поэтому человек привыкает к определенному режиму, который можно самому себе установить, и если вы не начнете опять наедаться, вы придете к тому, чего хотите.

ПростудисЬ, кушать сразу не хочеться. Морозник выкинь, а то кони двинешь. семечек поешь.

купи себе коктейльчики, компании Гербалайф, в инете много информации, очень помогает и похудеть, да и просто не поправляться, удачи тебе

у меня почти такая же проблема, только бросила курить из-за беременности. после родов очень поправилась, да и то что курит перестала тоже. могу посоветовать почитать Монтиньяка, кажется так его фамилия, это французкии диетолог. очень интересно пишет о питании и не надо над собои издеваться и голодать, будет еще хуже для организма и потом ещё быстреи наверстает свои кг. а морозник еруна, не травите себя. удачи.

Я пила таблетки для похудения "миридия" 10мг. . Правда там противопоказаний много. Похудела на 5 кг. за месяц.