Вопрос жизни и смерти!!!На скольуо будет сзится(кг в месяц?) вес,если...

Зависит от вашего нынешнего веса и пропорции, ну и вообще организма, я бы в дистрофика превратилась с таким режимом)))))) И в любом случае по началу (через неделю вторую результат будет более стремительным чем потом, так всегда бывает, лучше заняться и наблюдать (и конечноже радоваться) Йога это вообще вещь такая, когда втяшся (через месяц-другой) , мне так кроме нее вообще больше ничего и не нужно былобы) Удачи

все очень индивидуально

если ты весишь 90 кг, то 10 за месяц потеряешь, а если 60, то максимум 2

по личному опыту вначале будет снижаться быстро, потом процесс замедлиться, но снижение всё-равно будет происходить.. . вообще в первые 2 недели вполне вероятно кг 7 сбросить, а в последующие кг 5 = 12 кг за месяц при таком режиме.

ну результат конечно будет, но что значит есть в меру? я вообще не ем сладкого, мучного и жирного и то не скажу что я ем в меру, все очень индивидуально,
кстати нагрузки очень интенсивные, поэтому если похудеете и бросите очень быстро наберете, лучше сделайте основной упор на состав питания, ну и спорт конечно тоже

любой кто назовет вам конкретные цифры на этот вопрос - дилетант.. .
слишком большое количество факторов учитывать нужно среди которых:
-расход калорий от тренировок
-кол-во потребляемых калорий
-ваш базальный уровень метаболизма и тд
практике вес может вообще почти не сойти если например нагрузка на организм окажется излишней
любые нововведения подобного рода нужно начинать плавно дабы организм не вводить в перетренированность при которой организм будет сохранять жиры изо всех сил