Как правильно худеть? Как похудеть правильно? что бы за полтора года где то кг 20 скинуть... и кожа что бы не обвисла...

жри меньшие двигайся больше выработай привычку заниматца спортом и через год или 2 скинеш 20 кг а что легких путей не бывает

Здесь приведены 10 простых, понятных, безопасных и эффективных методов похудения.
Плюс этой системы в том, что Вы сами выбираете как будете худеть, а это, согласитесь, гораздо лучше, чем когда Вам навязывают 1 систему без права выбора:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2011/February/6170

Питание: углеводы с утра и до 12 часов дня, далее 2 приема пищи преимущественно белки, жиров можно чуть-чуть + овощи+фрукты все это СТРОГО до 18-00, в 21-00 кефирчика стаканчик или не сладкий йогурт.
2 литра воды (именно воды а не жидкости чай, кофе и т. п.) ежедневно - ОБЯЗАТЕЛЬНО, именно вода запускает в организме процесс сжигания ЖИРА.
Спорт ежедневно не менее 40 минут, без него ни одна диета не имеет смысла.
Хлеб, картофель, булки, плюшки, пирожные, конфеты - забыть до тех пор пока вам не надоест быть стройной.
Тогда надеюсь будет результат. Каждый пункт с пометкой СТРОГО.)) )
Удачи вам, красоты и здоровья))))

Система Минус 60

Изящное похудение с удовольствием
весь комплекс для похудения
минус 24кг и ничего не отвисло

лучше обратиться к диетологу или в спец. центры. сейчас полно возможностей. а вообще лучше помогает правильное питание плюс занятия спортом.

После 6 не есть.