Как похудеть, если я люблю пиво и поесть после 18.00 немного (муж поздно заканчивает) а силы волу воли не могу разбудить

Когда пьешь пиво не есть!!!! лучше утром или на края когда закончила пить и то есть кальмары рыбу но не чипсы и поменьше ваще жрать мучное и сладкое и побольше мясо курицу рыбу и попрет!!!)))))

Что-то мне подсказывает, что пиво тут совершенно не при чем.
У меня точно такая же ситуация, как и у вас - только вот я как-то перестала к вечернему пиву брать семечки, орешки и сухарики, и ко мне тут же вернулись мои любимые 58 кг:)

учитывая Ваши престрастие-то никак))))))))))))

Ну и не парься, люби себя такой, какая ты есть. Мужу нравишься, а остальное пох.

главное бросить пить пиво))) оно страшнее перекусов после 6))а с пивом похудеть просто нереально, при любой диете)

Пейте пиво но уже без перекусов. И без соленых закусок к пиву. Так хоть вес удежите.

сильно не переживай, по статистике соц опросов большинство людей кушают после 18 часов, так что это все бредни диетологов. общеизвестно, что пища должна поступать в организм с интервалом не реже, чем 4 часа, иначе вредно для желудка. не зря придуманы ведь "ланчи", "полдники" и "перекусы с чаем" . Кушай мясо, пей пиво и не болей! :))

все можно попробовать! ходите в тренажерный зал !!!только хорошо позанимайтесь! вот и вам ответ!!!

к сожалению названы основные 2 причины/пиво и отсутствие воли/-без которых остальные усилия будут сведены к минимуму или на нет

да никак. . если не можете без пива значит вопрос полноты вас еще не сильно беспокоит а потом вобще уже будет поздно. . и печень лечить придется.. я не могу без еды но оооооооочень люблю заниматся спортом и танцевать при росте 159 я вешу 56 кгпотому что очень активна. . а если лежать на диване пить пиво и мечтать о б уменьшении кг.. . тогда вообще эту тему не поднимать

Сила воли нужно разбудить тем что алкоголь губит народ! бегать нужно и не пить а после шести можно и похавать )

Разведись. Стимул огого какой!

не кушать за 2 часа до сна.

18.00 - это не магическое число какое-то, после которого нельзя жрать. Просто предполагается, что человек ложится спать часов в 9-10 вечера, и есть надо максимум часа за 3 до сна. Поэтому, хоть в час ночи ешь - но соблюдай этот интервал. Есть надо в течении всего дня, по немногу, но часто. Нет возможности заниматься спортом - ищи всякую возможность подвигаться. Самое простое - ходить. Перерыв на работе - пойди пройдись. Вместо автобусов-маршруток - ходи пешком. Дома ВСЕГДА можно поприседать, а если выйдешь на полчасика прогуляться - ещё лучше.
И пока не забудешь про пиво - ничего не выйдет) успехов.