Девчёнки помогите как набраться сил чтобы уже наконец то перестать кушать всякую дрянь и толстеть?

Посмотреть док. фильм про очень полных людей и что делается в их организме, во сколько они умирают. Я хоть не полная, но посмотрела.... есть фаст фуд и жареное уже не могу, от одного запаха воротит. (тем более вспоминаешь что видела)

мед
прополис
перга
с сентября по май
баня
зарядка

С проблемой лишнего веса сталкивались очень многие женщины. Кто-то хочет сбросить 5 килограмм, кто-то 35, но и та и другая проводят свою жизнь в вечной борьбе за идеальную фигуру, изводя себя диетами или просто голодая. Некоторые женщины доводят себя до анорексии, но, тем не менее, им все еще кажется, что они слишком много весят. Между тем глянцевые журналы и сеть Интернет настойчиво пестрят изображениями стройных моделей и предлагают все новые и новые диеты.

Бытует мнение, что похудеть можно, если начать интенсивно заниматься спортом. Однако даже это не помогает сбросить вес. Почему же этой цели так трудно достичь? Все дело в том, что есть определенные скрытые причины. Избавившись от них, вы сможете быстро обрести стройную фигуру.
Недостаточное потребление воды

Причем под водой подразумевается не сладкая водичка, соки или кофе. Вода является прекрасным растворителем. Именно она помогает очищать наш организм от шлаков и токсинов. Но чтобы эти процессы запустились нужно в день выпивать около 2-3 литров воды.
Жевание жвачки

Женщины, которые решили похудеть очень часто заменяют сладкое на жвачку, не зная, что это может повлечь за собой не самые приятные последствия. Основной компонент жевательной резинки это углеводы, которые впоследствии станут жиром. Еще один негативный аспект – когда мы жуем жвачку, наш желудок начинает вырабатывать желудочный сок. Зачастую он делает это впустую, а значит переваривает он не что иное как свою слизистую оболочку. Позже это может обернуться гастритом или язвой.
Употребление соли и специй

Употребление соленой пищи, а также специй необходимо ограничить, так как именно они «помогают» набрать лишний вес. Также соль задерживает жидкость в организме, а следствием этого служит повышенное давление, растущая нагрузка на сердечно-сосудистую систему и недостаток полезных веществ в тканях.

а вы представьте как летом будете идти с толстыми ногами и свисающим животом, двойным подбородком... и со складкой жира около подмышке где рука начинается... а какая жара будет. как тут платье не надеть... или открытые кофты... а не сможете из за такого ужаса... вот так вот.. мне всегда помогает))

просто пойми что в печеньках и конфетках, а также котлетах жареных нет ничего полезного для организма
ведь многие люди питаются правильно именно для здоровья а не для похудения
подумай, прежде чем сьесть очередную булку - в ней нет витаминов, а в морковке или банане - есть витамины и нужные микроэлементы

Я согласен с elenam очень большое содержание витаминов и не только, очень полезно для здоровья. Пчелопродукты имеют свойство забирать ненужное (отходы, шлаки) и отдавать все полезное .

попробуйте Изящное похудение с удовольствием
аппетит уйдёт и сможете легко контролировать то что едите

Блин, я сюда тоже за этим прискакала! Не могу как охота скинуть кг 10!!! (

перво наперво отказаться от сладкого - от него всё чувство голода, просто замени шоколадку яблоком, киви, чем угодно, главное не сахар, он аппетит возбуждает, ну а чтоб сладкого не хотелось, нужно отказаться от солёного))) ) эти продукты друг без друга не ходят)))

Попробуй такую диетку: Утром еш ананас или яблоко ни в коем случае не еш банан а то на сто грамм потолстееш и еще бегай по каккойто площадке и сто процентов похудееш)))