Коррекция веса

Вы уже худеете к лету? КАК?

Марина Сопова
Марина Сопова
1 246
Уже да, начала приводить себя в форму.
Правильное питание-овощи, фрукты и пью как можно больше воды... кручу обруч и песс качаю. За 2 месяца сбросила 13 кг.
Елена Григорьева
Елена Григорьева
3 610
Лучший ответ
А я после масленицы.
Это большая ошибка - худеть к чему-то, надо постоянно быть в форме
А кто к чему-то худеет, во-первых, мучается, а во-вторых, потом всё быстро возвращает
Я просто худею, а то уже лишнее набежало. Не ем почти хлеба, макарон и сахара. Вечером только капусточка сежая или яблочко. Но голодная не сижу. Медленно, но верно.
AG
Alina Gorbunova
40 438
не то что худею, но пытаюсь немножко меньше кушать ( главнае проблема ляхи и зад (( делаю зарядку, приседания, махи ногами и пресс качаю
Никак! Я всегда стараюсь держать себя в форме.
Лена Шкурыдина
Лена Шкурыдина
19 573
Я не худею, но перекачиваю жирок в мышцы (уже видны результаты) , плюс я всегда слежу за питанием как факт.... Я уже старенькая, чтобы есть все что хочется и не полнеть...
Oo
Oo
15 199
Да, уже села на диету. Сбросила 3 кг. Нужно еще 7!!! Завтра запишусь на фитнес.
Наталия Епури
Наталия Епури
4 029
Не ем на ночь и 2 раза в неделю устраиваю разгрузочные дни (весь день на кефирчике и яблоках)
Ну и спорт, конечно же)))
стараюсь постоянно держать себя в форме. сейчас хожу в тренажерный зал, бассейн. стараюсь меньше есть сахара, мучного и жирного.