Очень популярный вопрос для всех девушек в данное время. Как кто худеет к лету? Девушки делимся своими секретами))

Зачем худеть ?! Зачем страдать ?! Иди к холодильнику и вперёд ЖРАТЬ!!!

The Box Tops - The Letter

Глупости это все. Ничего личного, просто бизнес.

2 кг за 2 недели - немного, но стабильно. Ем 5 раз в день понемногу (порции не превышают 200 мг). Не мешаю жиры и углеводы - от этого большинство бед с лишним весом. И через день занимаюсь спортом (сегодня в бассейн иду, проплыву не менее 1 км., а еще тренажер дома кручу). Ограничила сладкое, соленое, убрала жареное. Если исключить сладкое совсем-сорвусь и нажрусь как скотина тортами, поэтому балансирую на грани.

С декабря на пп перешла. А обедать надо, не слушай тех кто пишет про питание два раза в день, лучше как раз ужин исключить

Не смогла я на кашах больше недели, но зато подготовила и очистила организм и начала питаться правильно. Отказалась от всех соусов, майонезов, жирного и сладкого. Сладкое ем но в маленьких кол-ах. За 2 месяца не напрягаясь и вкусно питаясь скинула 5 кг. Но мне больше и не надо, сейчас пытаюсь подтянуть фигурку и всё к лету готова :))

Я ем 2 раза в день в будни, только завтрак плотный и ужин. По началу без обеда тяжеловато было, сейчас привыкла только кофе или чай пью. В выходные обедаю. Сбросила уже через три дня 2 кило.

Две недели на кашах, соль, жаренное, чаи сладкое все убираем! Я скинула 5 кг!

Пп