Как думаете кремлевка вредная? Я же все равно буду употреблять кое какие углеводы!! ! кто так худел? И на скольког?

Сын похудел на этой диете оч. хорошо. Углеводы не ел совсем. Только мясо с мясом. Если любите мясо и мясные продукты - попробуйте. Удачи!

не мучьте себя, не поможет.

Баллы кремлевской диеты совпадают с количеством углеводов в 100 г продукта. Очень хорошо учитывать это. Но жить без углеводов нельзя! В день необходимо принимать больше 60 граммов углеводов. Иначе печень вам выдаст весь свой запас и придет гипогликемическая КОМА! 5 минут - и вам больше не придется думать о диетах. А те, кто сидят на одной белковой пище типа мяса - посадят почки!

Вредная для почек и печени. На ней можно сидеть только если у Вас для нее достаточно здоровья.

На данной диете нельзя сидеть больше двух недель. Это основное правило. я на ней за эти 2 недели скинула 5 кг. Она очень полезная на самом деле, даже не для похудения а вообще для организма. только опять же не больше этого срока. Всё что дольше, уже во вред

Гадость - не то слово. На рынок выбросили малоизученую продукцию. Ученые сами не знают, на сколько она вредна. Но углеводов там нет, 100%,
Следует заметить, что только Кремлевская диета позволяет употреблять любые продукты и не имеет строгих запретов. Вы сами должны помнить о “стоимости” каждого съеденного блюда и учитывать ее при составлении последующего меню.
То есть в принципе, конечно, можно съесть на завтрак плитку шоколада, но потом придется обедать и ужинать исключительно мясом с рыбой без гарнира (а такой рацион может привести к серьезным проблемам со здоровьем) .
Что можно, есть и пить без ограничений на Кремлевской диете:
- все виды мяса: свинина, говядина, баранина, бекон, ветчина, колбасы и т. д. (в мясных изделиях необходимо всегда обращать внимание на информацию на упаковке, чтобы избежать изделий с углеводосодержащими наполнителями) ;
- все виды рыбы: тунец, лосось, сардины, макрель, селедка и т. д. ;
- все виды птицы: куры, гуси, утки, дичь и т. д. ;
- морепродукты (содержат очень незначительное количество углеводов) ;
- яйца, приготовленные всевозможными способами без углеводных добавок;
- сыры (все виды сыров содержат количество углеводов от мизерного до значительного, смотрите таблицы и читайте состав продукта на упаковке) ;
- овощи для салатов: салат листовой, редис, цикорий, китайская капуста, петрушка, огурец, фенхель, сельдерей, редька;
- грибы;
- травы и приправы: укроп, тимьян, перец, тархун, базилик, имбирь, розмарин, орегано, кайенский перец;
- растительные масла: оливковое, ореховое, соевое, сезам, подсолнечное (лучше всего неочищенные холодного отжима) ;
- животные жиры: рыбий жир и натуральное сливочное масло;
- чай без сахара;
- кофе без сахара;
- вода: питьевая, минеральная;
- травяные чаи без сахара;
- напитки с сахарозаменителями с нулевым содержанием углеводов (внимательно изучайте этикетки!) ;
- алкогольные напитки без сахара. Но будьте осторожны, так как алкоголь не только притупляет сознание, но и разжигает аппетит.
Что можно, употреблять в ограниченном количестве на Кремлевской диете:
- молодые побеги пророщенных злаков;
- капусту всех видов, спаржу, баклажаны, шпинат, цуккини, горошек зеленый (отварной или консервированный) , авокадо, помидоры, лук, побеги бамбука, артишоки и т. д.
- молочные продукты;
- не очень сладкие фрукты и ягоды: лимон, алыча, апельсин, клюква, облепиха;
- соки;
- компоты.
От чего придется отказаться совсем на Кремлевской диете:
- сахар (одна ложка сахара «съедает» весь ваш дневной рацион!) ;
- хлеб;
- кондитерские изделия и конфеты;
- каши;
- картофель;
- бананы;
- очень сладкие фрукты и ягоды: ананас, груша, инжир, виноград;
- молочные продукты с сахаром: сладкие йогурты, творожные массы и сырки;
- макаронные изделия;
- лимонады, типа “Колы”;
- молочные коктейли;
- пиво;
- ликеры.

я думаю вредная, а для меня считать очки-смерть, без сладкого-смерть, без фруктов смерть в квадрате,
придерживаюсь системы минус 60, если заинтересует в инете инфы полно, проще и удобней и привыкаешь быстро. Только это конечно способ не быстрый, потихоньку-полегоньку, зато стабильно, но это и не диета, наверное