Подруга хочет похудеть на 20 кг. и причем за месяц.что посоветуете?

Я соблюдала пост перед пасхой три года назад. Ела только овощи и каши из грубого помола. Очистительные клизмы (для кишечника) из ромашки и зверобоя. Поверьте шлаки весят немало.
Незнаю сколько кг сбросила, но эффект супер. Ощущение, что ты порхаешь, как бабочка, легкость. Мое проблемное место - бедра (худеет в самую последнюю очередь) за месяц 15 см в объеме.

липосакцию, других методов нет

а подруга весит 180 кг? тогда непроблема. Пусть порции переполовинит :)

Пусть купит губозакатывающий станок.

закрыть рот на замок )))

приковать к батарее, на хлеб и воду.

Такой силой эффективен только голод. При этом побольше прогулок, желательно в парковой зоне, т. к. свежий воздух это единственное на сегодняшний день бесплатное питание организма. Главное не умереть при этом, знать меру, дальше лёгкого головокружения не заходить.

не есть, сидеть на водуе

За месяц не реально, да и вредно

Думаю это возможно, но даже говорить не буду как, потому что после таких методов организм наберет и те 20 и еще сверху 20 добавит. Нельзя так. Это вредно. И голодать нельзя, а то потом все деньги спустит на лечение желудка. Просто пусть перестанет есть мучное, больше белковой пищи! Мясо, рыбы, яйца. Чем меньше углеводов, тем меньше вес. Кстати это теория кремлевской диеты. Моя мама ее использовала и похудела на 15 кг, хоть и не очень быстро, но зато они к ней не вернулись!