Как за 14 дней похудеть на 8-10 килограмм??очень надо,я знаю о вреде.

Чтобы за сутки худеть на 1 кг и так в течение 9 дней, воспользуйтесь диетой Лаймы Вайкуле.

Эта экстравагантная певица, которая всегда выглядит превосходно, кроме этой диеты еще и голодает 1 раз в неделю. У Вайкуле такие голодные дни уже давно вошли в привычку, и это дает ей возможность быть всегда стройной и чувствовать себя превосходно.
Диета Лаймы Вайкуле основана на таком меню:

* День 1-3: отварите рис, не добавляя масло и соль, вместо них можете добавить приправы и соевый соус.

* День 4-6: отвариваете или готовите на пару белое куриное мясо.

* День 7-9: едите только яблоки.

Пока вы придерживаетесь диеты Лаймы Вайкуле, пейте в сутки около 2 литров воды.

самое безопасное посидеть 10-14 дней на крупах сваренных на воде, без соли и масла. Конечно бяка, но полезно для здоровья. что бы было терпимие. добавляй чеснок, зелень. мешай разные каши, например гречку и рис. . Нужно пить много воды 2,5-3 литра обязательно и/или чай зелёный и с корнем имбиря, они ускоряют обмен веществ. чисто на кашах скидывается 6 кг за 2 недели, с чаем скинешь больше, но нужно ещё прибавить физическую нагрузку или прогулки минимум 30-60мин каждый день или обручь, скакалку. что бы не растолстеть обратно выходить из диеты постепенно вводя новые продукты. Это самое безопасное и есть шанс сохранить результаты+не будешь голодной. Если выберешь низкокалорийную диету 100% наберёшь обратно и потеряешь воду и мышечную массу.

Никак. Ты и так тремпель.

Ну раз вы знаете о вреде зачем сознательно его причинять? или у вас есть запасное здоровье?

ну вы же понимаете, что за такой короткий срок жир у вас не пропадет, просто "сдуются" мышцы и выйдет вода, а потом еще больше жира будет, когда начнете снова поправляться

ТОЩАЯ ДИЕТА

Понедельник. Литр молока.
Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового) .
Среда. Литр минеральной воды без газа.
Четверг. 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового) .
Пятница. 5 яблок.
Суббота. 200 г нежирного отварного мяса без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового) .
Воскресенье. Литр кефира.

за 1 неделю 5-7 килло уйдут !!!

ну и про витамины не забывай )))

удачи !!

вы же жир этот накапливали годами
не едите после 6
кушайте нежирную пищу: мясо постное, рыба, яйца, творог-молоко-кефир 0-1%

Дыхательная гимнастика Бодифлекс. За 14 дней 5 кг уйдет - реально!

таблетки жуй де мен вроде