Как правильно похудеть?

главное не еда! упражнения, физ нагрузка нужна. го бегать по утрам!

Яичная диета на 7 дней: Понедельник-берёш яйцо, Вторник-вариш, Среда-чистишь, Четверг-ешь белок, Пятница-ешь желток. Выходные-разгрузочные дни. Нечего обжираться!

не сразу вес исчезает. еще добавь спорт))

Я сидела на одной программе похудения 3 года назад, результаты потрясающие! Главное вес не вернулся, вернее вернулось полтора кг, но против 15,
что я потеряла - считаю, что это хороший показатель. Если кого интересует, мне помогли на www hudejsam ru - только точки поставьте между словами,
Обещали скоро выложить эту программу похудения для всех! А пока там можно подписаться на бесплатную рассылку о том,
как превратить процесс похудения в удовольствие не нанося вреда здоровью. Тоже кстати очень действенно и все описано пошагово Счего начинать, в какой последовательности что нужно делать.
Целлюлит с килограммами убегает просто на глазах! Так похудела я, и 2 мои соседки (кстати тоже мамочки)
без каких-либо физических нагрузок: я не заморачивалась по поводу подсчета калорий, не мучалась чувством голода,
побочных эффектов для организма и здоровья до сих пор никаких не обнаружила, кожа подтягивалась по мере похудения, без возврата сброшенного веса.
Похудела на 15 кг. за 4 недели! Просто супер, писала отзывы на галя. ру.
Как похудела, сразу появилось желание заняться спортом!

посмотри в интернете

Я бегаю по вечерам по 2 км и знаешь уходить постепенно! бегать не нужно в 100 майках и т. д. Одевай мафку1, штаны, и ветровку, ну естественно и кеду и носки ну и трусы)) ) и начинай бегать! по уртам я не бегаю времени нету а вечером есть) пробуй за 2 недели скинул 5 кг)

спор спорт спорт