Как сбросить 25Кг за шесть месяцев?

Муж сидел на этой диете, сбросил 22 кг за 3 недели, все кто пробовал результат такой же.
Диета - 25кг за месяц
В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

1 неделя.

Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.

Понедельник

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш) , кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.

Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи.

Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) . 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве. 1 тост. Помидоры.

Ужин: жареное мясо.

Четверг

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Ужин: жареное мясо. Салат.

Пятница

Обед: 2 вареных яйца. Вареные или тушеные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек)

Ужин: жареная рыба (креветки) . Салат. 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Ужин: жареное мясо. Салат.

Воскресенье

Обед: вареная или запеченная курица без кожи. Помидоры, вареные (тушеные) овощи. 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: вареные (тушеные) овощи.

2 неделя.

Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
Понедельник

Обед: 2 вареных яйца, салат.

Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник

Обед: жареное мясо (ломтики или фарш) , кроме баранины. Мясо не жирное. Салат.

Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: жареное мясо. Огурцы.

Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг

Обед: 2 вареных яйца. Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве. Вареные овощи.

Ужин: 2 вареных яйца.

Пятница

Обед: рыба или креветки (вареные или жареные)

Ужин: 2 вареных яйца.

Суббота Обед: мясо жареное. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: смесь из свежих фруктов: апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Можно сделать фруктовый салат

Воскресенье

Обед: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

3 неделя.

Понедельник

Весь день: любые фрукты в любом количестве, в любое время КРОМЕ: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник

Весь день: любые вареные овощи и салаты кроме картофеля и злаков.

Среда

Весь день: фрукты кроме перечисленных. Вареные (тушеные) овощи, салаты.

Четверг

Весь день: рыба или креветки (вареные или жареные) в любом количестве, салат или капуста, вар. овощи.

Пятница Жареное мясо (кроме баранины) или курица (жареная или вареная) в любом количестве, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

1 вид фруктов в любом количестве в любое время.

4 неделя

Продукты распределяются на целый день, кушаем, когда хотим.

Понедельник

- 4 ломтика жареного или вареного мяса или 0,5 вар. курицы
- 3 помидора
- 4 огурца
- баночка тунца без масла
- 1 тост
- 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник

- 2 ломтика жареного мяса (до 200 гр)
- 3 помидора
- 4 огурца
-1 тост
- 1 яблоко (или груша, или долька дыни/арбуза)
- 1 апельсин (или грейпфрут)

Среда

- 1ложка творога (или обезжиренного белого сыра) .
- маленькая тарелка вареных овощей
- 2 помидора
- 2 огурца
- 1 тост
- 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг

- 0,5 вареной или жареной курицы
- 3 помидора
- 1 огурец
- 1 тост
- 1 апельсин или грейпфрут
- 1 вид фруктов

Пятница

- 2 вареных яйца
- 1 салат
- 3 помидора
- 1 апельсин или грейпфрут

Суббота

- 2 грудинки вареной курицы
- 120гр творога или брынзы
- 1 тост
- 2 помидора + 2огурца + простокваша
- 1 апельсин или грейпфрут

по четыре 6,6 вмесяц

есть в 2 раза меньше

пить вотку и закусывать конфеткой

можно!! ! но не нужна диета-просто нужно здоровое питание-не есть после 6! и спорт. а для ленивык (как я) вместо спорта-душ-шарко и подводные массажи ( в салонах красоты этого нет, зато в санаториях полно, при том необязательно в загородных санаториях, в городских тоже хорошие программы "для лентяев")!!!!

Никак. Разве что хватит воли объём съедаемого уменьшить в два раза.

Соблюдай пость и работай, работай.

жрать меньше надо

если считать калории то можно))

Откажись от сладкого, хлеба и жирного) ) Кушай овощи. Сейчас они важны. Обязательно оливковое масло. В нем важные компоненты. А мясо лучше вари) ) После 6 не ешь. Ну и конечно желательно физические нагрузки. Хоть немного. Ну и самое главное-сила воли. И за 6 месяцев потеряешь более 25 кг)))

у каждого индивидуально ...обратитесь к диетологу он вам поможет ))) а то здесь вам никто толкового совета недаст (((

УДАЧИ !!!

Если сбросите каким бы то ни было способом такой вес в такой срок, то неминуемо наберете еще больше, потому что это будет восприниматься организмом как стресс, и он станет все заныкивать и откладывать, оптимальное снижение веса 1.5 кг в месяц! . Видимо тренажерный зал вы не расматриваете, раз вопросы задаете тут подобного рода, тогда попробуйте дыхательную гимнастику, дыхание определенное, сжигает больше жира чем физ нагрузка, называется Бодифлекс, ну и переходите на преимущественно щелочные продукты питания. Удачи и здоровья Вам! и еще, если вы столь быстро набрали вес, то возможно у вас гармональные нарушения, и тогда лучше обратиться к врачу.

Сократите количество потребляемых в сутки каллорий до 700.Обязательно похудеете, может даже больше, чем хотите:)

Если просто есть меньше - 25 кг. никак не уйдут!! ! Попробуйте гречневую диету! Очень помогает! На ней нужно сидеть не больше 14 дней результат - 10-14 кг. Я сама сейчас на ней сижу. За неделю 4 кг. сбросила.
Во время диеты можно употреблять кефир (1%) не больше 1л. в день. И чречку сколько хотите. !
Нужно с вечера 1стакан обычной чречки насыпать в тарелку, и залить кипятком, и чтобы она настоялась. К утру она впитает воду, и станет сытная (но не вкусная) Запивать кефиром. В гречку нельзя добавлять ни соль ни сахар. Только гречка.
Можно иногда фрукты.

За 2-3 месяца 25 кг скинешь) Рассказываю, как мне самой это удалось)
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
Вот оно )