Решила похудеть вешу 75кг хочу сбросить 25кг сижу на щадящей диете что будет если я использую ее 2 месяца

25 кило определенно не сбросите

скинешь килограмма три.

не смешите, не бывает щадящих диет. прежде чем начинать худеть, сделайте узи желчного пузыря и купите урсофальк.

Не повторяйте чужих ошибок!! ! Я когда была моложе тоже сидела на диетах, вес возвращался и однажды я от отчаяния села на голодовку (тогда мне это казалось нормальной диетой) и сбросила много веса, но у меня были серьезные проблемы с щитовидкой.. . И растяжки были сильные на попе и ногах.. . Вашей целью должно быть изменение образа жизни, которое должно включать именно правильное питание и регулярное занятие спортом. За эти пару месяцев поставьте себе цель быть активной каждый день или ходить на аэробику 3 раза в неделю, хоть конец света и начните читать книги по диетологии.. . И такой вес нужно хотя бы месяца за 4 сбрасывать. И вам до 60 удасться без проблем похудеть, потом будет сложно потому что будете в нормальном весе для своего роста.

надо смотреть за "горизонт"...
кончиться диета и!??? опять привет 30 кг!?. .
нет... или уж примите свою тушку или менять образ жизни!
Но это так тяжело! !

интересно, какую диету Вы считаете щадящей? так ведь не ответишь на Ваш вопрос....

Вес в жизни это не самое главное - не надо себя мучить, просто ВЫ это Вы и себя надо любить, Удачи !!!

Утро:
Перед принятием пищи за 30 минут надо выпить стакан натурального лимонада. Для этого выдавливается сок из одной дольки лимона, добавляется вода до объёма в один стакан и выпивается. Разумеется, что сахар вам противопоказан.
Потом можно скушать салатик из фруктов. Из перечисленных ниже фруктов надо выбрать только три вида - груша, мандарин, яблоко, апельсин. Нарезать фрукты кубиками и залить одно процентным (имеется ввиду жирность) йогуртом.

Обед:
На обед разрешается овощной салат. Овощи можно выбирать любые, кроме картошки и не съедать больше одной тарелки. Салат надо делать без соли с соком лимона или оливковым маслом.
На протяжении всего дня можете пить одно процентный кефир, но не больше одного литра.

Вечер:
Фруктовый салат с чаем.
Лучше пить зелёный чай. Он более полезный. Чтобы после такого строго режима питания не набрать излишний вес, рекомендую переходить на нормальное питание постепенно. Для этого на вторую неделю кушайте всё точно, как и при первой, но добавьте сто грамм на обед постного мяса. Соль лучше вообще забыть навсегда, как и сахар.
Потом приучите себя кушать немного и часто, но не более шести раз в сутки и нежирную и не жаренную еду.

диеты - смерть здоровью. в своё время заработала гастрит, затем язву. это адские боли. займитесь правильным питением - реально оздоравливает и похудеете. но не 2 месяца, а 5 на это уйдет

25 кг это очень много и точно не за 2 месяца их надо скидывать, не нужно никаких диет просто нужно не кушать сладкое, мучное, жирное, соль, алкоголь, пить минимум 2 л минеральной воды без газов в день и заниматься физ. упражнениями 2-3 раза в неделю по 30 мин. и поверьте результат не заставит себя ждать, говорю вам как человек перепробовавший кучу диет)))) ) Диета-это образ жизни, а не определенное питание на несколько недель! Удачи Вам!