Я решила похудеть! Посоветуйте, правильно ли я это делаю.

А ты представь, что твой желудок это топка.. . подбрасывай туда топливо, когда предыдущее сгорает.. . то есть чувствуешь, что желудок пустой - перекуси.. . чем угодно, лучше, конечно, супчиком легким. Желудок быстро заполняется и это совсем не каллорийно. А как только проголодаешься, опять подкормись.. . и желательно после 18,00 ничего не кушать.. . но у меня, к сожалению, после 18,00 не есть не получается . :))))
УДАЧИ ТЕБЕ!!!

Пострайтесь есть часто (5-8 раз в день) и понемногу (порция должна умещаться в 1 стакан) . Можно попробовать не есть после 6-7 часов вечера. Пить в день ок. 2х литров жидкости.. . Перед сном не наедаться. Если захочется есть-фрукт и (или) стакан кефира без сахара.

Вы поймите.. . Чем диета более жесткая-тем она менее эффективная в перспективе. Организм вам отомстит и когда вы начнете снова питаться нормально (а вы начнете) , то все кило вернуться и прихватят с собой новые. К тому же сидя на фруктах вы недополучаете полезные микроэлементы, которые содержатся в мясе, твороге, овощах, крупах и появляется дефицит в организме. Не принимайтесь за это, если не знаете как. Так и навредить можно.

во ПЕРВЫХ ОБРАТИСЬ К РЕВМАТОЛОГУ ПРОЙДИ ОБСЛЕДОВАНИЕ И У НЕГО РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И ЛЕЧЕНИЮ АРТРИТА. ВТОРОЕ ПОСЛЕ 6 вечера не есть питание раздельное и частое н, е исключай продуктов которые содержат кальций за месяц похудеешь примерно на кг-2, за год на 10 кг. и не будет стресса для организма. Можно сделать гитроколонотерапию глубокую очистку кишечника с вводом полезных бактерий сразу потеряешь3-5 кг. Упражнения какие посоветует ревматолог не навреди суставам особенно в стадии обострения.

неправильно, слишком мало калорий. Надо худеть постепенно. Можно и 800 Кк, но только непродолжительное время, около недели-двух.

Не мучайте себя и не эксперементируйте со своим организмом. Дороже станет лечение. Если Вам самим не нравиться полнота, то рекомендую ничего не пить из лекарств. Лучше всего, верное средство, это изменить в первую очередь сознание. Доказать себе, убедить себя, еда для Вас, а не Вы для еды. Для нашего организма за один раз нужно всего-то еды приблизительно с два сжатых кулачка. Есть можно все, но именно столько, а не пока все закончится на тарелке. Результат не заставит себя ждать долго, попробуйте. Но начинать только с сознания, ибо в противном случае это насилие над самим собой.

смеялсо
под 95 кг 900 ккал
смеылсо

начинать надо с глубокой чистки организма (прогроамма КолоВада плюс), убери все шлаки из кишечника, сразу спадёт животик, уйдёт 3-8 кг веса, наладится обмен веществ, кровь очистится от токсинов, лучше заработает печень, которая в данным момент не может рассщиплять жир и он идёт в жировые накопления. Любые диеты-это нарушение работы пищеварительной системы, издевательство над организмом, и он потом отомстит за это. Организм надо жалеть и помогать ему восстанавливаться.

ПОЧЕТАЙ О МЕТОДЕ кати МИРИМАНОВОЙ В ЛЮБОМ ПОИСКОВИКЕ НАБЕРИ

ты изнеморяешь свой арганизм.. пр и таком темпе организм срабатывает как сказать дает защитную реакцию и при любом поступлении пищи все себе забирает.. нужно есть всего по чучуть и не меньше 4-6 раз в день... но главное не кушай белого хлеба и картошки... кушай фрукты овощи ну и не кушай после 6-ти часов... пей кифир 1% и похудеешь к новому году... пей больше воды... желудок будет полней не будет просить пищи..

Кушать нушно меньше и заниматься сспортом.

Написала вам на е маил.

Похудеть, это хорошо. Только после любой диеты, как после стресса для организма, Вы будете опять набирать вес, если резко кинетесь удовлетворять свои мечты о макаранох и пр. Лично я советую просто постепенно отказаться от сладкого, мучного, жирного, а лучше всю подобную еду заменить менее ударной для веса. Лично я, когда хожу в обеденый перерыв на работе в магазин стараюсь купить не аппетитную булочку, а йогурт или грушку. Постепенно к этому себя надо приучать. А воообще иногда достаточно есть ту же самую еду, просто нужно сократить порции на тарелке, сначала на 1/3, потом на 1/2. И лучше все это совмещать со спортом. Успехов!

похудеть конечно хочется.... но положа руку на сердце- ты то к этому готова???? если очень хочешь похудеть- сможешь. . а если мысль о макаронах не оставляет тебя- оставь эту затею и живи и радуйся жизни! ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО!!!!

а ты спортом побольше занимайся

После 18-00 желательно не есть . Но можно фрукты, овощи и кусочек черного хлеба. Гарантия 100% - похудеешь, но не за неделю, ни за две . Эффект будет, сама удивишься. Проверено!

ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! ДРУГОГО НЕ ДАНО! КАЛОРИИ СЧИТАТЬ ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО! ТЫ САМА СЕБЯ МУЧАЕШЬ.
ПРОСТО НЕ ЕШЬ: ЖАРЕННОГО, ЖИРНОГО, СЛАДКОГО, СОЛЕНОГО И. Т. П. СЯДЬ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ
ЛИЧНО Я ПОЛ ГОДА ТАК ПИТАЮСЬ И ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ Я СБРОСИЛ 20 КГ, КОТОРЫЕ НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ

ТЫ ВОТ ТАК НА КАКОЙ-НИБУДЬ ДИЕТЕ НЕДЕЛЮ ПОСИДИШЬ, СБРОСИШЬ КАКИЕ-НИБУДЬ 2 КГ, А ПОТОМ ОПЯТЬ ИХ НАБЕРЕШЬ