ВСЕ худеем! Какие есть изветсные способы)?сок лимона, уксус, фитнес, ромашка!!!Жду советов)

несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды.

У меня один способ - меньше жрать и больше двигаться!

Сделайте чистку кишечника, печени, и желудка, в аптеке купите трава-сена 50 гр заварить в 2 литрах процедить добавить 1 литр кипяченной воды не горячей, холосас 250-300 гр, изюм белый 100 гр порезать туда же размешать настоять 20 мин пить один стакан на ночь 10 дней кг 5 потеряете сразу а то и больше

не жрать =)))))

бег! 1 км в день, но не трусцой а как от собаки - результат на лицо

Я взяла за основу из диеты по группе крови, что первая поправляется от углеводов, вторая - от животных белков. У меня вторая. И еще отменила ужин. Ну и двигаться побольше. Спортом заниматься не люблю, просто выходила из метро на одну остановку раньше и интенсивным шагом.

читай сайт кати миримановой в любом поисковике система минус60

Я, как практик, считаю, что добиться и навсегда закрепить желаемый результат можно только при комплексном подходе это: правильное, разумное питание, физ. нагрузка, работа над собой.

Безсолевая диета.

После 6 не ешь, один раз в неделю разгрузочный день делай, делай зарядку по утрам.

главное есть ту пищу которую ты готовишь сама! никаких полуфабрикатов!! и запомни один кусочек торта- это 2 часа ходьбы!!!! ввот столько в нем лишних калорий!!!!

Спорт (Тонус-клуб если есть в городе)... и диета на 800ккал в день... реально поможет... еще Турбослим Дренаж!

спортом займись

утром съудаешь 3 ложки вареного риса,
в обед что нибудь не жирное, на ночь молоко или кефир, можно обезжиреный йогурт, все это сопровождается вечерней гимнастикой, пресс, отжимания (по мере вожможности)
через неделю результат на лицо...

Исключить-сладкое. мучное. жирное, и солёное. Не пить сладкую гозированную воду, сладкие соки, пиво, и вино.
Питаться салатами, супы постные, отворное мясо и рыба. ЗЕЛЁННЫЙ ЧАЙ 5 раз в день, и гренфрукт по1 каждый день.
яйцо-белок, много капусты. кофе и чай без сахара. лучше фруктоза-есть в аптеки.